烏黑亮麗的頭髮裡，如果突然多了一些白頭髮，可能會特別顯眼，也會影響人的心情，因為在很多人看來，出現白頭髮，那就意味著已經老了。
也有很多人是少白頭，可能只有二十來歲，但白頭髮就有很多了，這類人更加鬱悶，他們擔心自己，未老先衰。
長了白髮怎麼辦？有些人拔，長多少拔多少，也有些人去染髮，把白頭髮染成黑色，前者對頭皮有一定損傷，後者效果更好，但是兩者都不能維持很長時間，白頭髮還是會長。
很多人都有這樣的感覺，白頭髮似乎越拔越多，越長越多，很多人認為只要連根拔起，就不會再有白頭髮，這是錯誤的。
每個毛囊中都有一定的黑色素，這就是我們頭髮為什麼是黑色的原因，我們產生白頭髮，是因為這個毛囊內的黑色素褪去了，不管拔掉還是留著，它生長出來的頭髮都會是白的。
很多人長了白頭髮，認為是自己老了，再折騰也沒用，但是很多二十來歲的人長白頭髮，你能說他老嗎？
之所以會長白髮，除了年齡和遺傳因素之外，還有很重要的一點，那就是營養。
有很多人認為，要想白髮變黑髮，一定要多吃黑的食物，以黑養黑，這是不科學的，導致頭髮變黑的是黑色素，這種物質是黑色食物無法直接提供的，認為吃了黑色食物頭髮變黑，完全是心理安慰。
但是如果食物中缺少蛋白質、維生素和微量元素這三類物質，發生白髮的機率會增加，因為這些蛋白質能被身體所吸收，然後經過一系列轉化，最終合成黑色素，修復已經受損的毛囊。
所以，對於白髮較多的人群，要注意補充上述三種物質。
除了年齡、遺傳、營養元素之外，壓力、疾病、使用劣質洗髮水、頻繁染髮，也是導致白髮容易出現的原因。
