飲食對於糖尿病的控制至關重要，一旦飲食上注意不好血糖就很難被控制好，容易出現一些嚴重的併發症，飲食在一定程度上也能起到輔助治療作用。不過，不少糖尿病患者在日常的飲食上 ，仍存在很多誤區，你踩中了嗎？
1、水果是甜的不能吃
只要糖尿病患者血糖被控制在一個十分穩定的狀態，是可以吃水果的，水果中含有很多可溶性纖維素、維生素和礦物質。不過需要大家注意的是，糖尿病患者吃水果最好是在兩餐之間， 以及選一些血糖生成指數低的水果，如蘋果、櫻桃、李子、柚子等。
2、素食零食可以任意食用
不少飲食指南中會推薦糖尿病患者隨身攜帶小零食，以便出現低血糖時可以“救急”。這導致很多糖尿病患者誤以為零食不升糖，常吃瓜子、花生等零食。其實瓜子、花生的熱量極高， 15克花生的熱量就相當於25克米飯。因此，花生、瓜子等脂肪含量高的零食，糖尿病患者儘量不要多吃。
3、豆製品隨意食用或完全不吃
有的患者認為豆製品是素食，可以隨意食用。而有的患者正相反，他們認為豆製品對腎臟不好，索性完全不攝入。其實豆製品中含有大量的植物蛋白，每天大量攝入確實會增加腎臟負荷 ，但豆製品又含有較多的必需氨基酸，因此，糖友可在腎功能好的前提下，適當攝入豆製品。
4、只要不吃糖就行
糖並不是導致我們血糖升高的唯一“罪魁禍首”。不少糖尿病患者以為自己飲食上不吃含糖量高的食物就可以了，而一些高脂肪、高熱量的食物照吃不誤，這種做法是錯誤的，其實我們日常飲食中的大多數食物的最終分解產物都是“糖”， 血糖、脂肪和熱量這三者是能夠互相轉化的，控制總熱量攝入才是糖尿病患者最需要注意的。
5、飯吃得越少越好
如果糖尿病患者主食的攝入量非常少的話，會引起機體物質代謝紊亂，甚至會引起酮症。所以糖尿病患者每天至少要攝入主食150～200克。
我是孫醫生，關注孫醫生講糖，持續瞭解更多優質健康知識。
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