大多數人會覺得頸椎病是老年人專利，只有上了年紀的人才有患病的可能，年輕人，小孩子頸椎會一直保持功能良好，其實，這是常見的誤區，很多型別的疾病雖然中老年人高發，但不代表年輕人不會被盯上。若存在錯誤習慣影響頸椎功能，有可能會患病，而頸椎病會讓患者頭暈、肢體發麻、噁心嘔吐，需瞭解誘發因素，積極預防。
1、長時間低頭玩手機
兒童也會出現頸椎病，其中長時間讓小孩子玩手機有這方面的影響。要保持頸椎功能正常，應該注意好習慣養成，過早接觸電子產品除了影響視力，還會讓頸椎受累。
很多人在玩手機時太過專注，長時間保持同一個姿勢，低頭玩手機的過程中頸椎生理彎曲弧度大，無形中會讓其壓力增大，久而久之頸椎可能會受損。如果可以糾正這種壞習慣，頸椎病才能遠離。
2、學習桌椅高度不適宜
若沒有在學習時使用高度合適的桌椅，可能會影響頸椎健康。現在小孩子各種輔導班以及上課都有課餘任務，需要經常看書，寫作業，而在使用桌椅的過程中沒有注意高度調節好，保持最佳狀態，腰部無法挺直，頸椎也受累，可能會引發疾病。最好購買可以隨意調節高度的學習桌椅，方便操作，才能更好保護腰椎及頸椎。
3、睡姿錯誤
小孩子同樣需要提防頸椎病，因為不良的睡姿會影響頸椎健康。在睡覺的時候很多小孩子不停更換姿勢，而小孩子還處於發育的過程中，本身柔韌性比較好，但是部分姿勢會讓頸椎的生理彎曲幅度增大，有引發疾病的風險，最好讓家長督促好小孩子，保持正確的睡姿。平躺姿勢比較適宜，還要枕頭高度恰當，才能睡得舒服，同時保護好頸椎。
4、錯誤鍛鍊身體
若很小的時候就讓孩子進行高強度的運動，可能也會增加頸椎負擔。很多家長害怕孩子長不高，又聽說多運動能夠讓身高達到理想狀態，因此經常讓孩子去進行體育鍛煉。
但是，運動也要適可而止，正常的運動對健康促進作用，但如果進行的運動專案超過頸椎可承受的範圍，會讓其負擔加重，長期下去頸椎也容易受到損傷。因此，要杜絕不恰當的體育鍛煉，不要經常讓頸椎負重，自然頸椎病可以遠離兒童。