胃部的健康狀況與我們的整體身體健康是息息相關的，胃作為我們體內最大的消化器官，如果說胃部出現了異常情況的話，就會導致食物沒有辦法被分解和代謝，人體吸收不了相應的能量和營養，就會導致身體出現各種各樣的問題，尤其是胃部的一些問題。
胃部一旦損傷，身體就會出現這些症狀
1、經常放屁
2、胃口不好，沒精神
3、經常出現泛酸、燒心
4、胃部經常疼痛
5、胃部出現脹氣、常有飽腹感
胃炎也有“對手”，胃不好的人要多吃，修復胃黏膜，胃會更健康
1、黑糯米
表皮含有豐富的花青素元素，可以中和胃酸、減輕反酸噁心的不適症、同時會幫助修復受損的胃黏膜，這對於擺脫胃病有著重要作用。
2、丁香
其中包含的丁香油和丁香酚，對抑制幽門螺桿菌有著重要作用。能夠保護腸胃，不被幽門螺桿菌摧毀。同時暖胃，促進腸胃健康。
3、沙棘
沙棘是一種很有營養的食物，針對消化不良的人，日常生活中可以用沙棘煮一些水喝，具有健脾、消食化滯的作用。
4、橘皮
橘皮，別名陳皮，性溫，味辛苦。針對胃寒而引發消化不好，胃脹以及拉肚子等症狀出現，用橘皮泡一些水來喝，能起到一定緩解效果。
5、砂仁
所含的揮發油，包含檸檬烯、芳樟醇、乙酸龍腦酯等，對腸道有化溼醒脾、行氣和胃、消食的作用，作為輔料，幫助調理胃部不適。
用以上這些食材組合起來，可以得到暖胃的“養胃茶”，也有方便茶包可以選擇，每天三杯 溪香凰茶。可以起到暖胃護胃的作用，促進胃炎和胃黏膜的癒合，幫助你擺脫胃病。
最後，胃病的調養不是一朝一夕的，重在堅持。平時注意飲食要清淡，保持良好的心情，再配合適量的運動，胃會慢慢變好！