拽下頭尾連殼吃,鮮香酥脆,小朋友和減肥人士做零食,都很健康!

簡單快手的小零食!這個蝦子吃的時候,蝦肉Q彈,外面的殼子鮮香酥脆給小朋友當零食很健康哦!也可做減肥人的小零食

拽下頭尾連殼吃,鮮香酥脆,小朋友和減肥人士做零食,都很健康!

原創作者: 櫻桃小丸子besos

所需食材

製作步驟

1、將買來的蝦子剪去頭部正中間的尖刺。這裡我要囉嗦一下,大家一定要先剪去尖刺,然後再去處理後續的蝦線,因為之前看到新聞說、有人在清洗這個基圍蝦的時候,手部被扎到了,傷口細菌感染致死是不是超級可怕!各位寶寶們要小心。

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2、第二步再除去蝦線。從尾部抽、從頭部抽、從蝦殼中間的縫隙用牙籤挑……所有的方法都會用。因為、抽的過程總是會斷,我不能忍受有一點點的蝦線殘留。所以新鮮的活蝦蝦被我折磨的真是很慘呢

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3、水煮蝦,把蝦放到鍋裡,放入鹽、糖、料酒、蔥姜。

①水量:剛沒過蝦子稍微寬一點。

②鹽量:如果大家覺得每家勺子不一樣,不好控制,我教你們一個方法,先放一部分鹽,等水開了,稍微嘗一點湯,比你平時吃菜的口味要略微鹹一點點。

③煮熟後把蝦子泡在鍋裡,感覺會稍微入味一點。我只泡了20分鐘,喜歡吃有味的東西,可以多泡10分鐘。

④糖少放點,烤出來更鮮。

⑤圖片裡我只放了蔥,沒放姜(是因為家人不喜歡生薑的味道)。

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4、把蝦子掛在烤網上,這種烤網是烤箱裡應該都配的有。

掛的時候注意兩個問題:

①蝦頭朝下,烤的時候蝦子縮小一點也不會掉(別問我是怎麼知道的,因為我烤的時候都掉了,重新掛起來的時候發現這個問題的)

②隔一行網子掛一行蝦子,這樣蝦子不會太擠,我買的兩斤新鮮蝦剛好掛滿,不多不少。

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5、烤箱上下管180℃,30分鐘(我是從預熱的時候就放進去了)。

烤到蝦殼看起來發白,蝦肉和殼分開就可以啦!

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小貼士

注意:烤完拿出來一定彆著急裝起來,彆著急密封!自然晾涼!不然會有水汽,蝦殼就不脆了。

一、認清減肥的坑——少交智稅;

二、建立正確的減肥觀和健康觀;

三、告別節食減肥——飲食篇;

四、告別節食減肥——運動篇

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一臺烤箱,滿屋飄香。自己動手,美食不愁。愛生活,愛烘焙。

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