動不動就聽說某某段子手嘴皮子多麼厲害，使粉絲都笑尿了！其實在生活中有些人，尤其是中老年女性經常會遇到以下的尷尬事兒：咳嗽一下就漏尿了；哈哈大笑又漏尿了；連打個噴嚏也漏尿了；甚至上個樓梯、跑個步、重重的邁一下腿都漏尿！這種人常常在不經意間發現下面溼了。所以說，“笑尿了”可不是段子手的終極版，而是身體出了毛病！
為什麼這麼說呢？因為身體透過產生尿液排出毒素，而且象泉水一樣無時無刻不間斷的產生，這些“廢水”之所以不會隨隨便便就“跑”出來，是因為被儲存在身體裡一個叫膀胱的“蓄水池”裡，而且在膀胱的出口處還有由肌肉、筋膜等組織構成的“閥門”，這組閥門透過收縮、舒張、改變角度和姿勢來控制尿液的流出，就像開關水龍頭放水、關水一樣！如果膀胱出口的這道“門兒”關不緊了，就像年久失修的水龍頭一樣，也會出現“跑、冒、滴、漏”的現象，說到這兒，你該明白，為什麼會在咳嗽、打噴嚏、大笑時，發現下面溼了吧！
有人會問控尿的閥門兒怎麼說松就鬆了呢？為什麼多見於女性呢？主要是因為控尿的閥門兒由盆底肌肉和筋膜構成，當人類直立行走後，這些盆底的肌肉和筋膜封堵了骨盆的出口，就像吊床一樣，承託和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，並控制著排尿、排便以及維持陰道的緊縮度。而當女性在懷孕、分娩時，盆底的肌肉和筋膜都承受了很大的張力，會出現一定程度的損傷！
國內外大量研究資料也顯示，有三成以上的婦女會在產後發生盆底功能障礙，如漏尿、下腹墜感等，如果不及時進行干預，隨著年齡增加，問題會越來越嚴重的！
怎麼才能不“笑尿了”呢？
首先在於預防，孕期要適當運動，鍛鍊盆底肌肉和筋膜！其次要控制胎兒大小，以使分娩時盆底損傷最少、母兒獲益最多！分娩後應常規做一次盆底功能檢查，為保證自己將來的生活質量作些積極的準備！
如果出現了“笑尿了”、下腹墜脹、夫妻生活不和諧等盆底鬆弛現象時，也不要緊張，及時到醫院進行檢查、評估和康復、治療！就如同對待年久失修的古建築一樣，醫生會針對出現的不同問題，給出不同的干預和治療方案：有些症狀輕微的，在醫生的指導下進行康復訓練，避免一些有害動作和習慣，是可以得到緩解的！而有些症狀重的，醫生也可以透過一些手術進行矯正和修復！
“笑尿了”一點兒都不好玩兒，而且後果很嚴重，一定要早防、早治！