脾主運化，當脾出現問題時，造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部，同時也不能反補營養給胃，脾病造成機體主症有：胃脹痛、食慾下降、消化不良等。胃主受納，當胃出現問題時，容易出現脘痛，嘔吐，噯氣，呃逆等症狀了。
脾胃不好的人，從外表上就能看出來。
口唇發白：一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。
口臭：脾開竅於口，脾虛人的口味淡、無胃口。口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足，胃中積熱有關。
口水多：也是脾虛的徵象，脾主運化水溼，脾虛水溼不化，人的口水就多，經常吐涎。睡覺時會流口水。
鼻翼發紅：脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。
怎麼判斷是否體內有溼
1，常感到睏倦，頭髮昏，身體發沉。
2，大便溏稀，馬桶不容易衝淨，排便有不盡感。
3，舌邊有齒印，舌苔厚。
4，毛髮和麵部易出油。
5，眼皮、四肢容易腫。
6，面板容易起溼疹。
7，食慾差，吃東西容易胃脹。
8，身材偏胖，肚子突出。
要想調理好脾胃，在平時的生活中，大家要少吃油膩，而多吃蔬菜，儘量每餐都以清淡為主，以清理機體的腸胃。與此同時，要結合適當的運動，自覺做到少吃多餐。
忌暴飲暴食，吃飯儘可能在八分飽，以進一步加強機體脾胃的功能，降低脾胃虛弱發生的機率。三餐應當要定時定量食用，養成規律的飲食習慣，形成良好的腸胃習慣。當然，還要忌生冷刺激，燒烤和油膩食物都不利於腸胃的進一步消化。
還是建議注意以下幾點：
1、清淡飲食。嚴格控制飲食，禁食生冷肥膩；定時定量進食，食物宜新鮮、易消化並含豐富營養。
2、平時用推補脾經，按揉足三里。
3、保持良好的心情。
4、適當的體育鍛煉。
5、 健康的作息時間，早睡早起。