經常與燕窩打交道也就經常會聽到這樣的話：吃燕窩沒效果！食用燕窩有沒有效果咱另說，不過我知道說這類話朋友一定沒吃過燕窩或者是隻是吃了一次半次嚐了嚐鮮！
因為小編接觸到的明確燕窩為自己的身體帶來好處的朋友，多數都堅持食用了四五個月以上！一般燕窩至少堅持食用三個月才能達到一個比較不錯的效果，只吃一次半次對燕窩還不是瞭解，建議可以只描述口感~
燕窩傳入國內已經有四百多年，不論是古代中醫藥理，還是現代西方醫學皆證明了燕窩中活性成分對於人體生命活動的重大作用！
很多人都覺得吃燕窩沒效果，不如先來問一下自己：有沒有堅持食用三個月以上？有沒有養成同一時間段食用的規律？有沒有與不能同時食用的食材或者食物分開食用？
人體進行生命活動，身體裡的維生素以及礦物質成分都發揮了非常重要的作用，如果你日常都感受不到毛細血管裡血液的流動，就別要求維生素礦物質等活性成分在身體裡參與生命活動時能被瞬間感受到了好嗎？
接下來言歸正傳，燕窩到底是怎麼增強身體抗病毒能力的呢？抵抗力這種東西雖然看不見摸不著，但是對於身體的健康非常重要，很多時候感冒與不感冒之間，直接原因就在於抵抗力的強弱！
身體免疫的重要性
俗話說世界上最好的醫生是自身的免疫系統，最好的藥物是免疫系統產生的。免疫系統的強大源於營養支援與身體鍛鍊。
燕窩作為一種天然營養滋補品，不僅含有日常飲食能夠提供的蛋白質、礦物質、氨基酸，而且富含糖蛋白與唾液酸。
免疫球蛋白本身是一種糖蛋白，燕窩裡的糖蛋白能為免疫系統產生免疫球蛋白提供營養支援。而唾液酸在消化系統中不會被消化酶降解，可進入腸道阻止致病微生物吸附於腸道細胞，起到抵抗多種致病菌的作用。
吃燕窩增強身體抗病毒能力！
燕窩含有豐富的唾液酸（7～12%）。燕窩中的結合唾液酸是抗流感病毒的有效成分，具有中和病毒感染力的活性與血凝抑制活性的能力。
流感病毒外殼上有兩種唾液酸受體糖蛋白：一種是紅細胞凝集素（HA），也稱“血凝素”；另一種是神經氨酸酶（NA），也稱“唾液酸酶”。
有實驗表明，燕窩提取物與神經氨酸苷酶在37℃下溫育4小時後，血凝抑制活性消失，並伴隨釋放出遊離唾液酸，提示燕窩中的結合唾液酸是抗病毒的有效成分。
其抗病毒機理可能是透過唾液酸與病毒表面的唾液酸受體結合，從而競爭性地抑制病毒與宿主細胞表面的唾液酸結合，阻止其毒力發揮。
研究還表明，發揮抗流感病毒作用的燕窩是透過與病毒表面的血凝素結合，而非與神經氨酸酶結合。也就是說血凝素可能是燕窩提取物抗病毒的作用靶點。
常吃燕窩可以提高人體免疫力。唾液酸在消化系統中不會被消化酶降解，可進入腸道阻止致病微生物吸附於腸道細胞，起到抵抗多種致病菌的作用。
溫馨提示：一定要
多喝水
保持喉嚨黏膜的溼潤，不能讓喉嚨乾燥，不喝水的話喉嚨的黏膜乾燥，病毒短時間內就能入侵體內~
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