現在氣溫不斷升高，很多地區都開始進入了「燒烤」模式，被熱浪包圍的天氣裡，人體極易發生中暑。
馬上迎來暑假，戶外活動的增加，爆表的氣溫，都增加了中暑的風險。
中暑聽起來很常見，但對人體健康的危害卻不容小覷。重症的中暑如果救治不及時，甚至可能導致死亡。
中醫認為中暑乃夏季暑氣當令，氣候炎熱，人若長時間在烈日下或高溫中勞作，傷及氣陰，暑熱之邪乘機侵入而發病。
常見中醫證型及主要症狀表現
在炎熱夏季高溫，同時溼度較大、通風不好的狀態下，最易出現中暑症狀。中暑也分為兩種不同證型，根據不同證型辨證論治會有更好的效果。
1。暑溼阻遏：頭昏頭痛、身熱汗出、疲倦乏力、胸悶心悸、噁心欲嘔。
2。暑熱蒙心：高熱無汗、面紅目赤、煩躁不安、甚則昏迷。
中暑常用中醫療法
一、單方驗方
1。取綠豆60 g，或加鮮絲瓜花8朵。用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸，溫服湯汁。功能清熱解暑，可預防復季氣溫轉熱引起的中暑，或用於中暑輕症。
2。取鮮冬瓜一個。將冬瓜洗淨，切成碎塊，打成汁，儘量飲服。可消暑清熱除煩，適用於中暑後煩躁不安、口渴、尿黃。
3。取鮮姜、大蒜、韭菜各適量。洗淨，姜蒜去皮，共搗爛取汁，灌服。可解表溫中，適用於中暑神昏。
4。取綠豆、西瓜皮、冬瓜皮，不拘用量。可清熱祛暑，用於中暑身熱汗出。
二、簡易治療技術
1.穴位按摩療法
輕症中暑，可用雙大魚際推前額、五指拿頭、點揉太陽、指敲百會、掐合谷各2分鐘；重症中暑，掐人中、少衝各2分鐘，掐十宜穴5分鐘。經上述治療後，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，有增強療效的作用。
2.擦藥療法
取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前胸後背等8處擦出許多紅點，患者即覺輕鬆而愈，適用於先兆中暑或輕度中暑。
三、中成藥治療
藥物選擇也應根據不同證型對症下藥，如果盲目使用解暑藥物不但無法緩解中暑症狀，反而會“火上燒油”。
1。暑溼阻遏：藿香正氣水、保濟丸、十滴水。
2。暑熱蒙心：清開靈口服液、至寶丹、安宮牛黃丸。
如何預防中暑？
面對一年比一年炎熱的天氣，民眾因中暑而被送入醫院的案例亦層出不窮。事實上，中暑的死亡率可達到六成以上。
孩童、老人、糖尿病等慢性病患者、戶外工作者、運動員等都是中暑的高危人群，於天氣炎熱時更需特別注意。
因此，如何防止中暑，應當引起大家的注意。
1。一旦出現中暑症狀，應立即找陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲，解開領口釦子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物；在經過一段時間休息後，若症狀不減反增，應及時就醫。
2。中暑後在恢復過程中，飲食應清淡、易消化，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。忌大量食用生冷瓜果及油膩食物，以防損傷胃腸的消化能力。
3。中暑患者忌大量飲水，應採用少量多次的飲水方法，每次以不超過300 ml為宜，切忌狂飲。
4。中暑之後，暑氣未消。雖有虛證，卻不能過早進補，以防餘邪留滯。
5。中暑患者可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意，及時就醫。
中暑之後，一定不要慌張，先做好必要的判斷工作，才能方便救治。如判斷不明，亦可送往醫院救治。
參考文獻：
《基層中醫適宜技術手冊》
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編排：李璞 | 審校：瑞雪