喜歡養生的朋友一定都很瞭解山楂，在養生領域，山楂還是相當有名的，山楂酸甜可口，男女老少皆宜，又能開胃消食，平時咱們都把它當零食吃。
不過，新鮮的山楂吃起來很酸，很多人受不了，所以就把山楂切片曬乾製成山楂幹用來泡水喝。
山楂能促進胃液分泌，其脂肪酶對脂肪物質也有良好的消化作用，因此山楂泡泡水飲用具有良好的
開胃
作用。
山楂泡水還具有
利尿、平喘化痰、活血化瘀
的作用。
山楂含有黃酮類化合物，具有
防治心腦血管疾病
的作用和
預防動脈硬化
的作用。
於是很多朋友都會陷入一個疑問。既然山楂泡水喝有這樣多的功效，那我長期用山楂泡水喝行不行呢？
《得配本草》中記載：山楂，酸，甘、微溫。入足太陰、陽明經。消積散瘀，破氣化痰。理瘡瘍，除兒枕，療疝氣，發痘疹。氣虛便溏，
脾虛不食，二者禁用，服人參者忌之。
此外，正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現
慢性腸胃病
。
最後叨叨一句，
胃酸過多、有消化性潰瘍的人不要吃山楂或者用山楂泡水喝，會加重病情。
溫馨提示：
山楂泡水一般在飯後半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的作用，切記不要空腹喝，每天飲用1—2次即可，最好能夠控制在
25克左右
，這樣效果才是最好的，同時也不會對身體產生副作用。
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