絲瓜和它搭配燒出來,鮮嫩軟滑,降火又增白

絲瓜和它搭配燒出來,鮮嫩軟滑,降火又增白

絲瓜在餐桌上一直是比較高貴的蔬菜類。在我的記憶中,從沒掉過身份。不管是夏季絲瓜上市的季節,還是秋冬季節,都是高高在上的。也是絲瓜營養太豐富吧,它不僅可以清熱、解毒、涼血止血;而且還可以消雀斑、增白、去除皺紋是不可多得的天然美容劑吧,才如此的高貴!

絲瓜和它搭配燒出來,鮮嫩軟滑,降火又增白

這裡的絲瓜不是那種長長的線絲瓜,而是短而粗的絲瓜,我家木頭酷愛吃絲瓜,就像酷愛吃苦瓜一樣,見到必買。這次快入冬了,雖然我們這裡已經是冬天了,下了第一場雪,家裡已經供暖了,可以入冬的節氣還是沒有到來。市場有一位菜販拉了一大車各種蔬菜,這是難得見到的事情,因為夜市早已經取消了,據菜販說,現在這陣管的不嚴,可以臨時擺擺夜市,就去菜地拉了蔬菜,價格自然比菜市場便宜很多還新鮮很多,絲瓜=就是其中的一種,這是冬季來臨之前最後一次自然生長的絲瓜了,價格不太貴,5元一公斤,比菜市場便宜了兩元,這也是我買的最便宜的絲瓜了。

絲瓜和它搭配燒出來,鮮嫩軟滑,降火又增白

主料:絲瓜、嫩豆腐

輔料:植物油、鹽、姜、香蔥、水澱粉、芝麻紅油、生抽、蠔油、雞精

做法:1、把絲瓜洗淨去皮切滾刀塊,蔥姜洗淨切末、把嫩豆腐切小塊,水澱粉里加生抽、蠔油拌均勻

2、熱鍋涼油,油熱8成下蔥姜,絲瓜翻炒變軟、加豆腐翻炒均勻,加鹽、水煮開,小火燒到 絲瓜、豆腐熟透

3、加雞精翻炒均勻,加調味汁翻炒均勻燒到湯汁濃稠盛起,出鍋澆上芝麻紅油即可

絲瓜和它搭配燒出來,鮮嫩軟滑,降火又增白

小貼士

要用嫩豆腐口感比較好,絲瓜一定得煮熟透

鹽不要加的過多,因為生抽和蠔油都有鹹味

絲瓜和它搭配燒出來,鮮嫩軟滑,降火又增白

TAG: 絲瓜翻炒嫩豆腐生抽蠔油