女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

女孩子要想變漂亮就該多吃魚,這樣既不用擔心長胖,還能美容,關鍵是這香煎的黃花魚,焦脆香嫩,色香味俱佳,聞著這味道都要流口水了。

最近在超市看到魚的價格還比較便宜,就買了一些黃花魚,決定做成香煎黃花魚。

女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

接下來就來教大家怎麼在家裡做出美味誘人的黃花魚吧!

準備食材:

黃花魚4條、辣椒粉5克、黑胡椒粉5克、孜然粉5克、料酒1湯匙、澱粉適量、鹽適量、植物油少許

製作方法:

1、把黃花魚清洗乾淨,然後在魚身上輕柔地斜切幾刀,方便魚入味。

女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

2、給開刀後的黃花魚加入黑胡椒粉、鹽、料酒拌勻,醃製半小時以上待用。

女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

3、再將醃製後的黃花魚輕輕拍上薄薄的一層澱粉。

女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

4、把平底不粘鍋燒熱,並均勻刷上少許油;然後放入黃花魚。

女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

5、開小火慢煎至黃花魚底面微黃焦香時,用鍋鏟小心地翻至另一面繼續煎。

女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

6、等到黃花魚兩面均煎至焦香後,均勻撒上辣椒粉、孜然粉就可以慢慢品嚐了。

女孩子要想面板紅潤有光澤,要多吃這道菜,焦脆香嫩,美味營養

烹飪秘笈:

用平底不粘鍋是煎魚的一大利器,在少油的情況下還能保證不粘鍋,而且還能讓煎出的魚又好吃又美觀。

另外給黃花魚開刀時手法一定要輕柔,以免用力過度影響魚肉口感。

不粘鍋可以把許多東西輕鬆煎出好味道,飯後懶得收拾戰場的懶人有福了,不粘鍋的清洗簡直太容易了。

另外做這個香煎黃花魚可以跟據人數來確定煎多少魚,最好是煎好的魚一次性就吃完,不然如果把煎魚放太久了味道就沒有那麼香了。

TAG: 黃花魚不粘鍋辣椒粉煎魚胡椒粉