過年吃膩了大魚大肉,試試這幾種爽口清脆的冷盤

馬上就要過年了,每年過年最主要的事情就是吃和玩,在臘月裡大家都會準備很多過年所需要的食材,過年時除了吃還是吃,忙碌了一年當然要犒勞犒勞自己了,在過年這幾天不管是去那個朋友家最多永遠是肉,每天大魚大肉對身體本來就不好,而且吃兩頓你就會特別的膩歪,細心的你會發現在過年的時候,那些素菜往往會一掃而光,而肉類會剩下很多,下面小編就為大家分享幾種時候過年吃的素冷盤。

過年吃膩了大魚大肉,試試這幾種爽口清脆的冷盤

涼拌蓮菜,香甜爽脆的蓮菜往往都是最早空盤,將蓮菜清洗乾淨後去皮切片,在鍋中倒入適量的水燒開,將蓮菜在開水中焯一下,時間不要太長同時不能使用鋁鍋,否則出鍋後的蓮菜會發黑,焯好的蓮菜在冷水中過一下撈出控幹水分裝盤。

過年吃膩了大魚大肉,試試這幾種爽口清脆的冷盤

將乾紅辣椒切絲、姜切絲、蔥切絲,然後放在一個碗中,加入一些食鹽、調料,在炒鍋中放一勺菜籽油加熱,花椒冷油下鍋然後撈出不要,趁油熱澆到碗中攪拌均勻,在蓮菜上撒一些白糖和白醋攪拌均勻,然後將調好的辣椒汁淋到蓮菜上攪拌均勻,放糖是為了讓蓮菜吃起來更加爽脆,辣中帶甜的蓮菜最適合過年吃。

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涼拌木耳,將木耳泡發後清洗乾淨,將木耳的根部去掉,香菜切斷、紅辣椒切絲、蔥切沫、姜切沫、蒜切沫備用,在鍋中加入適量的水燒開,將木耳在開水中焯一下,然後放在冷水中過一下撈出控幹水分裝盤,在碗中倒入生抽、白醋、鹽、調料和蔥末、薑末、蒜末攪拌成汁最後到一些香油,將汁淋在木耳和紅辣椒絲上攪拌均勻後放香菜段,香辣軟滑的木耳也比較受歡迎。

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涼拌茄子,最好使用紫皮茄子,將茄子清洗乾淨切成兩半裝盤,在鍋中加入適量的水燒開,將茄子隔水蒸熟,蒸熟的茄子用筷子可以輕易扎透,茄子放涼後撕成條,將蒜搗成泥狀倒入生抽、香油、食鹽、調料攪拌成汁澆在茄子上,茄子和蒜是很好的搭檔,有蒜味的茄子非常爽口。

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冷盤汁,有時候自己拌出來的冷盤口感並不好,交給大家一種萬能糖醋汁,將蔥薑蒜切沫,在鍋中放適量的菜籽油加熱,然後放蔥薑蒜炒香,然後關火趁油熱放糖和白醋在倒一些醬油和食鹽攪拌均勻,根據不同的菜可以選擇是否放芝麻,這道香辣汁的做法非常簡單,拌冷盤時都可以使用。

過年吃膩了大魚大肉,試試這幾種爽口清脆的冷盤

馬上就要過年了,這幾種涼拌菜都比較受歡迎,而且非常簡單就算是新手也可以輕鬆掌握,過年時吃膩了大魚大肉,涼拌菜不但可以減少嘴中的油膩感,還有一定清腸的作用,如果喜歡就收藏起來過年的時候做吧。

TAG: 蓮菜過年茄子攪拌木耳