大家後,今天給大家到來:
剩米飯簡單一炒,自制雜蔬炒米,五顏六色,鮮香味美有營養
今天寶爸帶著寶寶去朋友家玩,留下我自己在家,感覺好輕鬆,自己的飯最好做了,我把昨晚剩下的一碗米飯和剩下的蔬菜做了我自己最愛吃的蛋炒飯當早餐,簡單又好吃,我自己在家時經常做。 不僅簡單方便還五顏六色的,看起來好有食慾。
搭配雞蛋可以補充蛋白質和應阿姨那個,蔬菜一般可以用掉一些剩下的邊角料,或者喜歡吃什麼搭配什麼,關鍵這個飯省時省力,簡單快手。一會功夫,飯菜一起就做好了。
所需食材:剩下的米飯一碗,紅腸,芹菜,胡蘿蔔,洋蔥,玉米粒,雞蛋,小蔥
第一步:食材備好,紅腸、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、玉米粒切丁,小蔥切碎
第二步:炒制雞蛋。雞蛋攪碎加入蔥花 少量鹽,鍋內加熱放油,放入雞蛋,炒制金黃即可
第三步:雞蛋盛出備用
第四步:炒制蔬菜。鍋內加熱放少許油放入火腿丁,稍微翻炒後,加入蔬菜丁,翻炒八分熟即可
第五步:炒好的蔬菜和雞蛋盛出備用
第六步:炒米飯。利用鍋內剩下的油炒米飯,最好炒到粒粒分明(我用的米飯太軟,效果就不太好)
第七步:加入雞蛋,配菜,少許鹽,翻炒均勻即可出鍋
美吧,看著就有食慾。
很簡單的一盤香噴噴的就做好啦,既好看又特別營養健康,早餐吃特別好,吃了一天都元氣滿滿。家裡有不愛吃蔬菜的小朋友也可以這樣做呢,小朋友都很喜歡吃,大家趕緊做起來吧。