導語：你吃過幾種特別容易變胖的食物？比
吃米飯和吃饅頭
都很容易發胖，下面想講解的符合條件的食物有5種。
減肥
是女孩口中最常談的話題，現在的生活條件比以前好很多很多，吃飯已經不是單純的填飽肚子，而是一種養生的辦法。
但現在很多人的身材變得不好了，所以越來越多人想減肥，但有些人總是不成功，非常難過。總結原因發現，有的人是因為沒有堅持太久放棄了，所以導致減肥不成功。但是有的人是因為吃的東西不對，所以適得其反，使自己越吃越胖。
有的人會抱怨，明明自己沒有吃很多，為什麼自己的體重就是不減少，其實吃的少，並不會達到減肥的效果。如果這頓吃
得
很少，就會導致下一頓吃的很多，不僅沒有減肥的效果，對身體也不利。
讓自己吃得少，不如讓自己吃得好
，這裡的好不是大魚大肉，而是要吃低熱量的東西，來達到健康減肥的效果，你看你減肥的時候吃對了麼？
很多人減肥失敗，不是因為自己毅力不夠，也不是因為自己吃的太多，而是因為吃的高熱量的食物太多了，我們平時所吃的主食都包括
米飯和麵
，但是這兩樣東西的熱量真的很高。可能大多數人都知道米飯熱量高，饅頭不用說了，它比米飯的熱量高很多。而這就是減肥難成功的原因，因為你吃錯了飯。
5種高熱量食物，減肥人士要避開
1、煎餃
其實煎餃是熱量很高的東西，會
越吃越胖
。你們都注意到過嗎？煎餃是熟的餃子用油煎制而成的，雖然這種食物很好吃，但是它的熱量高。現在終於明白為什麼之前努力減肥還是會長胖了，這就是原因。
2、泡麵
泡麵對身體來說是傷害最大的食物，一直被認為是垃圾，營養成分極低，如果減肥的人經常吃泡麵也會適得其反。但是，吃泡麵會讓人變胖，還有另一個原因，那就是因為
泡麵中的營養成分會比牛奶和雞蛋高几十倍。
3、公婆餅
公婆餅是用面製成的，麵食本身就會讓人發胖，再加上裡面的肉餡兒，更加容易讓人長肉。它的熱量很高很高，所以想要減肥的人千萬不要吃這種食物，吃了這種食物之後減肥一定會失敗的。
吃兩個公婆餅相當於吃六碗大米飯
，這樣要是想達到減肥的效果簡直很難，所以趕快拋棄掉這種食物吧。
4、炒麵
炒麵也是熱量高的食物，因為裡面的油的成分，所以導致炒麵吃多了會讓人發胖，
吃100g炒麵相當於吃兩碗大米飯
。
5、雞蛋糕
雞蛋糕也是減肥人的忌口之一，如果你早餐喜歡吃雞蛋糕，那麼就錯了，因為雞蛋糕是
最容易讓人發胖
的東西。那裡面有
雞蛋和牛奶
的成分，所以吃多了容易發胖，和三明治很像，三明治也是減肥人不能吃的東西，牛奶和雞蛋的成分很高。
結語：長期吃以上5種主食肯定不會減肥，因此，對於減肥的人來說，一定要少吃高熱量的食物。