夏季這食材一炒,比烤串受歡迎,營養高比肉香,一口1個停不下口

導讀:這東西鴿子身上只有一個,營養多比肉香,這做法一口一個美味極了美味極了

天太熱,懶得出去買菜,索性打掃家裡的冰箱冰櫃,吃完這一批再買,省得放久了不新鮮,吃著也不健康。一袋鴿子心入了我的眼,這還是朋友給的,我都給忘了,晚餐就給家人做點這個吃!

夏季這食材一炒,比烤串受歡迎,營養高比肉香,一口1個停不下口

鴿子心怎麼做好吃?思來想去,還是做成燒烤味道的吧,這鴿子心的個頭很小,用來烤著吃稍微過火就會幹巴巴,浪費了食材,那就還用老方法,先把它煮熟,再用調味料炒成燒烤味兒的,一上桌果然受歡迎,寶爸拿它當下酒菜,兒子更是一口一個吃得停不下口,說比羊肉串和豬肉都好吃。嘿,這小傢伙可真會吃,這東西,價格可不便宜,每隻鴿子身上只有一個,這得多少才能炒一盤呀!雖然有點小貴,但是偶爾嚐嚐也不是不可以,畢竟味道和口感都不錯,很有營養,對身體也有好處。

要說這鴿子心,營養可是很高,富含鈣元素,富含蛋白質,還有維生素,對身體很好。適合用來燉湯,爆炒,或做成燒烤串串。鴿子心個頭不大,好熟,要點是去腥,只要把腥味去掉,咋做都好吃!下面我家做的這一道燒烤味道的炒鴿心,口感香,微辣,一口一個越嚼越香,家常做法,也簡單!

夏季這食材一炒,比烤串受歡迎,營養高比肉香,一口1個停不下口

#美味#【孜然炒鴿心】

需要的食材

:冷凍富硒鴿子心420克,姜3片,蔥3段,料酒3勺,鹽1勺

炒鴿心需要的調味料

:孜然,辣椒麵,白芝麻,鹽多半勺

詳細做法:

夏季這食材一炒,比烤串受歡迎,營養高比肉香,一口1個停不下口

第一步,食材準備好,鴿子心是冷凍袋裝的,用之前需要倒入水盆裡,浸泡解凍。中途換水,直到沒有血水即可,目的是減少

鴿心

的腥味;

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第二步,把鴿心冷水下鍋,加入姜3片,蔥3段,料酒3勺,開大火煮開,開鍋狀態下把上面的浮沫給撇乾淨;

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第三步,再加入1勺鹽入個底味,開鍋後轉中火煮10分鐘,鴿心熟透就關火;

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第四步,把鴿心用笊籬撈出,挑去蔥姜,放到水龍頭下衝水過涼,再控淨水備用;

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第五步,準備一下炒鴿心的調味味料:細辣椒麵、孜然粉、孜然粒和熟的白芝麻。這裡邊的幾樣調料,做的時候可以隨意,喜歡辣的就多加點辣椒麵,喜歡燒烤味道濃郁的就多加點孜然和孜然粒;

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第六步,鐵鍋燒熱,加入比炒菜量少的植物油,放入孜然粒炸香,再倒入控過水的鴿心,開大火煸炒三兩下;

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第七步,加入鹽調味,翻炒均勻;

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第八步,再倒入孜然粉和白芝麻,大火炒勻就出鍋;

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第九步,燒烤味兒濃郁,一口一個停不下來。

夏季這食材一炒,比烤串受歡迎,營養高比肉香,一口1個停不下口

【孜然炒鴿心】做好了,製作要點和需要注意的事項,寶媽再來嘮叨幾句:

1,鴿心去腥很重要,兩步:浸泡去血水,中途換水;煮鴿心的時候加蔥姜和料酒;

2,鴿子心不要久煮,熟透即可,煮老了影響口感;

3,孜然和辣椒麵的加入是這道菜好吃的關鍵,量稍微多放點,吃起來味道更濃郁。

本文為寶媽小廚原創作品,嚴禁搬運及盜圖,侵權必究!三餐美食,快樂分享,您的評論點贊和轉發是對我最大的支援,謝謝!寶媽小廚,擅長家常菜、麵食和早餐的製作。美食就是家的味道,有愛才能做的更好,三餐有“溫度”,體驗廚房裡的樂趣!

TAG: 鴿心孜然鴿子燒烤辣椒麵