我們都知道高尿酸不僅會引發痛風，讓自己的關節產生疼痛，而且還會直接損害到我們腎臟的健康。甚至嚴重的話還會誘發腎衰竭、腎結石等症狀。高尿酸是可以透過飲食來進行控制的，那什麼食物可以控制高尿酸呢？
高尿酸不受控制，腎臟也會跟著受罪，這三種食物一起煮著吃平穩尿酸
這裡我們說的三種食物就是玉米鬚、菊苣還有梔子，把它們和百合、葛根等多種有著降尿酸的食物結合在一起利用益生菌的發酵提純技術得到一種可以直接食用的發酵劑—菊苣梔子發酵液。它不僅可以加強食物的作用，而且裡面一些降尿酸的成分可以直接被我們的身體吸收利用，降尿酸食療效果會更好更直接。下面我們就來分別說說這三種食物的作用。
一、玉米鬚
玉米鬚有著消腫、利尿的作用。它裡面有著很多的維K、谷固醇、鹼等營養物質，可以起到不錯的降壓、降糖、止血等作用。除此之外，玉米鬚可以透過它利尿的效果，來降低身體裡面的高尿酸，對痛風有著一定的緩解和治療的效果。高尿酸的朋友也可以單獨用玉米鬚泡水飲用。
二、菊苣
菊苣是一種從歐洲引到中國來的一種獨特的食物，它還被叫做玉蘭根。這種食物可以調節我們身體裡面的分泌，有著防痛風、降低高尿酸等作用。並且，它裡面提取的一些有效的成分，可以抑制酶在尿酸合成中的作用，從而減少尿酸合成。除此之外，菊苣還可以改善因為常食用嘌呤高的食用而引發的腹型肥胖、高尿酸血癥等症狀，在一定程度上起到調節身體的作用。
三、梔子
梔子是一種傳統的重要，是一種藥食兩用的食物，經常被用來降尿酸、治痛風等症狀。除此之外，根據研究發現梔子裡還有著一些特殊的物質，這些可以幫助我們溶解尿酸的結晶，從而達到降尿酸的目的。
高尿酸的危害是很大的，所以說如果自身出現了高尿酸的症狀就要及時進行控制，否則就會引起一些併發症，危害自己的健康。大家在平時可以把玉米鬚、梔子還有菊苣結合在一起熬煮成菊苣梔子發酵液食用，或者也可以分別用它們三個泡水飲用，都能夠起到一定的降尿酸的作用。除此之外，在生活中少吃一些嘌呤高的食物，多做一些適合自己的運動等！