近年來，患肝病的人數越來越多，而肝病也成為了當之無愧的“高發疾病”。為什麼越來越多的人患肝病？這和大家的飲食習慣和作息時間有莫大的關係。就拿吃飯這件事來說，點外賣，很多人都在做的事，但是就是這種普遍性，肝受損的人越來越多。加上熬夜，作息不規律，肝受損越來越嚴重，最後肝病就不請自來。肝不好的人，家裡冰箱2種食物最好不要有，常吃3種食物，能“排肝毒”，預防大小肝病來擾
肝不好的人，家裡冰箱2種食物最好不要有，會讓肝病越來嚴重
。動物肝臟：動物體內毒素都堆積在肝臟，而且動物的生活環境比較惡劣、骯髒，即使動物內臟被清洗過，但一些比較隱蔽的毒素就很難清洗，會被攝入到體內。像本來就有肝病的人，再吃動物肝臟的話，會加重肝病，動物內臟的毒素也會增加肝臟負荷。
。醃菜：醃製過的食物都含亞硝酸鹽，這是一種致癌物質，並且還是醫學上認定的一級致癌物，因此經常吃醃菜、涼拌菜、久煮火鍋湯等的人不僅傷肝，也更容易患癌。
肝不好的人，常吃3種食物，能“排肝毒”，肝越來越好
。【菊苣】：有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。菊苣提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
。【白茅根】：透過刺激乙醇脫氫酶活性降低乙醇的濃度，對肝細胞有保護作用。白茅根的皂角苷和異黃酮類物質還能促進排尿和排汗，分解酒精濃度，從而起到減輕醉酒對肝臟的傷害。
五種食材搭配煮水喝可以修復受損肝細胞，加速毒素的清除，增強肝功能。對於肝不好的人來說，是很好的一種茶飲。就是有以上說的菊苣、白茅根加上枸杞子，決明子，蒲公英做成的，這樣能增強養肝護肝、排肝毒的效果。
俗話說強強聯盟，才會更強，這樣說大家應該都懂吧。菊苣、白茅根有排肝毒、養肝作用，而枸杞子，決明子，蒲公英，它們一起合力搭配煮水，排肝毒、養肝作用就更強了。
肝不好的人，家裡冰箱2食物最好別有：動物內臟，常吃3食物：菊苣、白茅根、五種食材搭配煮水，能“排肝毒”。對於有肝病的人來說，排肝毒是一件很重要的事情，肝毒重，會使肝臟細胞嚴重損害，增加肝臟運轉負荷，作用會惡化肝病。常喝酒的人，會發展成酒精肝；常肉食的人，會發展成脂肪肝，嚴重一些還會導致肝硬化，酒精性肝硬化。還是要提防啊~