貧血是一個在懷孕期間十分常見的病症，它是在高危性妊娠的範疇裡。千萬不能小看了貧血這病，貧血在這個特殊的階段對孕婦、胎兒都產生不利的影響。對孕婦來說，可能會增加很多危險；對寶寶來說，不利於寶寶的發育，容易造成胎兒異樣等疾病。
因缺鐵性而貧血這種貧血症是孕婦在懷孕期間最為常見的一種貧血，主要是由於在胎兒的發育和妊娠這個期間，血容量不斷增加，需要大量的鐵元素，而鐵元素如果攝入不足或者是孕媽並不能完全吸收的話，都可能造成孕婦貧血。
缺鐵性的貧血的治療方法的原則就是孕婦缺什麼就要補什麼，可以補充一些鐵劑和解決導致孕婦因缺鐵而貧血的問題。一般性的治療方法包括可以增加營養物質和吃一些含鐵物質十分豐富的食物，也可以對有胃腸道潰瘍和消化不良等疾病進行對症下藥，及時處理。
面對經常貧血的人，應如何去預防貧血症的的發生呢？
1、對於打算要小孩的人來說，必須要積極快速的去治理和療養關於容易缺失血液的疾病，例如有的人在月經期間會流失過多的血，為了防止此情況的發生，就需要及時治療，提高鐵的儲存量。
2、孕婦在懷孕這個階段，營養一定要及時不斷的補充，要不斷提倡孕媽們吃一些含鐵物質較多的食物，例如雞血和豬肝等，豆類也含有一些鐵元素，也可以多吃來補充鐵。這階段，一定要增加孕婦維生素C含量的攝入，比如說，有一些極其富含大量維生素C的新鮮水果、蔬菜，他們能夠促進人體對鐵的快速吸收。
3、孕媽必須經常做檢查，這是懷孕必備的一件事。做產前的檢測，能夠及時發現自己和胎兒的身體上的問題。有規律的定期去檢查血常規，一旦查到有貧血的跡象，必須馬上去治療。
孕婦在妊娠這階段，因缺失鐵元素而貧血的優質食譜介紹：
早餐，可以喝一碗牡蠣粥，裡面放一些瘦肉，油而不膩，喝起來還有一股鮮味。這個粥要準備25g的米和25g的牡蠣，還需要25g的瘦肉，這些放在一起來熬製，味道鮮美可口。
上午加餐，也是孕婦補充營養必備的一項。可以準備25g的醬肝25g和100g的草莓。
午餐，可以選擇米飯作為主食，喝一碗太陽蛋湯，這個湯主要是用牛肉和雞蛋熬製的。還可以吃一份炒菜――西芹炒百合，這份食譜，菜品豐富，營養價值很高。
下午加餐，可以去選擇喝250g的牛奶，再少吃一點兒餅乾。
晚餐，喝一碗甜甜的有營養的枸杞配紅棗粥，吃一點兒紫米的饅頭，炒個青菜，炒個鴨血，燉個魚，有肉有菜，菜品豐盛，味道極佳，營養豐富。
睡前加餐，喝250g的牛奶，再吃一點兒芝麻糊，以免夜晚時間太長，孕婦會感到飢餓。
聽了小編的講解，你們有沒有受益呢？