1。嗓子癢，癢了就想咳嗽，不癢不咳，特別容易發作於中午及夜間，導致無法安心入睡。
2。乾咳，也就是說沒有痰或是痰很少，有時伴有咽乾口燥。
3。嗓子裡邊有咽不下又吐不出的異物感，總感覺有什麼東西清不乾淨似的。
4。早晨起床常感覺到嗓子那兒特別的不利索，好像憋著什麼東西，一刷牙漱口，出現噁心乾咳等現象
這些特徵因人而異，輕重不一。有的人只有一兩個症狀，有的人則四點都對得上，那麼十有八九，得 的就是慢性咽炎了。此外，患有慢性咽炎的人特別容易受涼感冒，一旦感冒，上述症狀就會沒完沒了 的出現，尤其是咳嗽。
下面給大家分享2個滋陰潤肺、止咳化痰的食療方，長期堅持調理，對咽炎的防治特別有效，一起來看看吧！
蟲草花黨參土雞湯
用料：土雞1只，蟲草花15克，黨參2根，紅棗幾顆，枸杞一小撮。
做法：
1。準備好材料，蟲草花提前浸泡軟，黨參刷洗乾淨剪成小段備用
2。鍋中涼水放入土雞，薑片，蔥段，料酒水開後煮5分鐘撈出洗淨
3。土雞、黨參一起下鍋，加水加薑片中火熬煮1個半小時，再加入蟲草花、紅棗、枸杞繼續煮35分鐘即可
蟲草花黨參土雞湯有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，能增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病 能力，此外，還能用於改善健忘不寐、腰膝痠軟、久咳虛喘、痰多痰稠等症的輔助治療。
橘紅青果茶
用料：化州橘紅4片，青果（青橄欖）3顆，羅漢果1個，薄荷一小撮，甘草3片。
做法：
1。把所有材料洗乾淨，青果用刀背拍破，羅漢果敲碎，用紗布裹住
2。放入鍋中或茶壺中，加入三碗清水，大火煮上30分鐘就可以喝了，一天的用量，可以反覆沖泡2-3次 至無味為止
這個茶水可以清肺潤喉、止咳化痰、抗菌消炎、生津利咽的，所含的材料都是對咽炎具有極好的改善 作用的，對急慢性咽炎引起的咽乾、癢、疼痛，異物感，分泌物不易咯出，噁心乾咳及煩熱口渴等症 ，均有良效。每天喝2-3杯，嗓子潤潤的很舒服！
這2個食療方我也分享給了身邊的人，評價都很不錯， 而且都是食材，不用擔心副作用啥的。希望能幫助到大家！