秋季寶寶積食？山藥和它一起煮，當天就見效，新手媽媽：漲知識了

秋季寶寶積食？山藥和它一起煮，當天就見效，新手媽媽：漲知識了！

秋季的時候天乾物燥，早晚溫差比較大，不但會影響寶寶的身體健康，還能影響到寶寶的胃口，這個時候作為媽媽，大家都是內心特別焦躁的，尤其是遇見寶寶積食的時候。寶寶積食的時候經常食慾不振，會造成營養不良的狀況。另外寶寶積食的時候，會有嘔吐、噁心的症狀，寶寶的腹部也比較脹痛，睡眠也變得特別的淺，而且手心腳心也容易發熱，這會影響到孩子的生長髮育的。所以每個爸媽都要注意寶寶在成長過程中的所有狀況，尤其是寶寶積食的情況！秋季的時候寶寶總是會遇見這樣那樣的問題，尤其是積食，這個時候應該怎麼辦呢？我們一起來看一下：

其實寶寶積食是一個很常見的問題，寶媽們也沒有必要那麼的驚慌，不用著急去看醫生，可以選擇在飲食上慢慢的調節寶寶的腸胃，這個時候就編推薦大家一款食材，這是一道特別常見的粥，所用的食材也很簡單，山藥和蓮子，將這兩者食材放在一起煮成粥，然後給寶寶喝，當天就可以看到療效，孩子的積食慢慢的就被解決了，消化好了，胃口自然而然也就好了，胃口好了也就心情舒暢了，不會整天哭鬧了，新手媽媽：漲知識了！

下面帶給大家的就是山藥蓮子粥的做法了，其實做法特別的簡單，首先要做的就是準備好食材，將山藥洗乾淨，然後削掉外面的一層皮，接著再將其清洗乾淨，然後切成小塊，然後將大米或者是小米清洗乾淨，需要的量不是很多，然後準備好蓮子。將以上幾種食材放入砂鍋裡面之後注入清水，需要注意的是，一次要將水的量給加足，中間不可以新增，然後開大火煮開，之後轉小火，慢慢的將其煲成粥！

需要注意的是在熬粥的期間要一直不停的攪拌鍋底，否則可能會出現粘鍋的情況，在熬製的差不多的時候，可以放入一些冰糖，攪拌均勻，讓這些冰糖徹底的融化，這樣在吃的時候會感覺口感特別的甜蜜，寶寶們特別喜歡，但是需要注意的是，冰糖的量控制一下，不要放得太多！做好之後那給寶寶們吃，當天就可以見效，孩子的胃口明顯就變好了，新手媽媽：漲知識了！

山藥在我們的日常中經常見到，它可以當成一款蔬菜，也可以當成一款主食，更能當成一款中藥，功效特別的強大，食用之後可以對自己的腸胃起到很好的療效，尤其是對於寶寶們來說，寶寶年齡都比較小，他們更不應該去經常吃藥，所以遇見小毛病的時候，儘量選擇用食療。這個時候用山藥熬成粥，對於寶寶的腸胃來說是很好的，寶寶的腸胃比較脆弱，所以大家儘量經常給他們吃喝山藥粥，可以健胃、消食，還能養胃、護胃，另外就是蓮子了，也是一款很好的食材，可以當零食，也可以當中藥，秋天天氣比較乾燥，這個時候在粥裡面放一些蓮子，可以有效的降火，如果說寶寶的積食是因為上火引起的，那麼蓮子對於它就是能起到很好的抑制作用！建議寶媽們收藏一下