導讀:五花肉新吃法,加一個杏鮑菇,做出油而不膩的紅燒肉,看著都流口水。
大名鼎鼎的紅燒肉,愛吃的人想必不少,但是紅燒肉一定要用五花肉才香,而五花肉油脂又比較多,再加上天氣漸漸熱起來了,油膩吃多了對健康不利,所以我家的餐桌上好久沒有紅燒肉的身影了,無奈老公是個饞蟲,今天還特意去菜場買了五花肉回來解饞。
為了不使五花肉的油膩太多,聰明的我做了一款與眾不同的紅燒肉,加了杏鮑菇在裡面,讓兩者來個親密接觸,味道同時相互吸收,做出來的紅燒肉空前成功,香而不膩,味道別提有多美了,老公一下子吃掉三分之二,外加兩碗飯,呵呵!
杏鮑菇肥美的口感,被稱為素食中的“模擬肉”,同五花肉一起烹製,在肉湯的浸潤下,
杏鮑菇愈發的鮮嫩多汁。而且它的營養也很豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
【杏鮑菇紅燒肉】
所需食材:
五花肉、杏鮑菇、生抽、老抽、冰糖
—製作步驟—
第一步:
五花肉洗淨切塊,用冷水浸泡20分鐘,水中加一勺料酒。
第二步:
杏鮑菇切塊,用開水焯一下,撈出瀝乾。
第三步:
鍋中放少量油,加五花肉小火煸炒。
第四步:
將五花肉的油煸出後,撈出肉,油留在鍋中。
第五步:
放入杏鮑菇,用剛才的油炒到微微發黃即可,撈出備用。
第六步:
五花肉倒入鍋中,加蔥薑片、老抽翻炒上色。
第七步:
倒入半鍋開水和一勺料酒,加八角、桂皮和適量冰糖,大火燒開後蓋鍋蓋轉小火慢燉。
第八步:
肉燒到六成熟時加入杏鮑菇繼續燉。
第九步:
燉到肉熟爛後,加適量鹽,收汁即可。
小貼士:
五花肉用清水和料酒浸泡,能去除血水和味道,可以不用焯水。菇類有種生味,焯水可以去除。如果五花肉煸出的油太多,炒杏鮑菇之前可以倒出一些,能降低熱量,燉肉時一定要加入開水,否則肉質會緊縮。
1斤五花肉,2個杏鮑菇,這樣做紅燒肉,油而不膩,熱天吃超過癮。
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