過年必備菜四喜丸子:咱們換種吃法,不過油,營養還全部保留

過年必備菜四喜丸子裡面,加上切面饅頭這個秘密武器,特宣騰特吸汁兒。

第一步,製作肉餡

我們把這個蔥姜先泡在熱水裡面,讓他的味道中先釋放出來。把這個饅頭用手撕,稍微撕一下就行,粗獷一些都可以。把撕好的饅頭放在水裡面,讓他吸收水汁。把饅頭和肉餡按照1比2的比例來把它攪勻抓捏。

過年必備菜四喜丸子:咱們換種吃法,不過油,營養還全部保留

在肉餡裡放馬蹄,放上海米,放上蝦皮,放黃酒,放點生抽,放老抽,打一個雞蛋進去,這樣能讓這個肉的膠質越來越足。這個肉餡攪勻以後能粘到什麼程度,把盆倒過來肉餡都不掉。把配料和肉餡充分地攪勻,順著一個方向攪。

第二步,四喜丸子定型

在鍋裡面放水,讓水熱了以後成半開狀態,不用燒開差不多也就是五六十度的樣子,把剛才的肉餡團成丸子,團四個放在剛才半開的水裡。每個丸子就大概我們兩個手團丸子的時候和兩隻手蓋一起差不多大。四喜丸子在鍋裡煮大概5分鐘,到四喜丸子成型就可以了。

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第三步,上鍋蒸

另起鍋熬製料汁,放蔥姜,花椒,桂皮,八角,香葉。這個蔥姜稍微有點焦黃的時候,我們放醬油開始烹醬油。料汁烹開以後我們備用。

過年必備菜四喜丸子:咱們換種吃法,不過油,營養還全部保留

把盤子放在蒸屜裡,把四喜丸子放在盤子裡面,我們把剛才做好的料汁澆到四喜丸子上。開最大的火上鍋25分鐘。

像這種用蒸的辦法,不用油炸,他整個的溫度不會超過100度,這樣食材裡面的營養都會被很好地保留下來。春節團圓的季節,咱們值得推廣這種健康的烹飪方式。

過年必備菜四喜丸子:咱們換種吃法,不過油,營養還全部保留

第四步,擺盤

經過25分鐘烹製的四喜丸子出鍋了,咱們開始擺盤。

我們在盤子裡放上小顆的油麥菜,把四喜丸子放在小油麥菜上,在四喜丸子上點綴一些綠葉菜,把我們剛才的湯汁澆一些到這個四喜丸子上。

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TAG: 丸子四喜肉餡蔥姜攪勻