秋天多讓孩子喝“它”，預防眼睛近視效果好，再貴也不要省！由於現在人們的生活條件是越來越好了，這個時候孩子的學習壓力也是非常的大，除此之外，現在有很多孩子，身邊也也會有一部手機，有些孩子玩手機能玩到半夜十一二點了，長期這樣的話，對孩子的眼睛肯定是不好的。
因此這個時候有很多家長會讓孩子去佩戴眼鏡，如果早知道讓孩子戴上眼鏡的話，對孩子的眼睛也是不好的，因此這個時候一定要多吃一些預防眼睛近視的食物，只要說到預防眼睛進去的時候，很多人都會想到豬肝或者是胡蘿蔔。除此之外還有很多能預防眼睛近視的食物。
今天跟大家分享秋天多讓孩子喝“它”，預防眼睛近視效果好，再貴也不要省！感興趣的朋友們一定要往下看，其實今天跟大家分享的這道粥，也是我們最常見的紅棗枸杞小米粥，對於小米來說，我們都知道小米的營養價值不僅高，而且味道更是非常的美味，又養生。
加上紅棗和枸杞喝的話，營養價值還會翻倍呢？枸杞對於預防眼睛近視效果是非常好的，紅棗又有著補氣養血的效果，因此孩子一定要多喝，紅棗枸杞小米粥的做法也是非常的簡單，我們只需要將小米清洗乾淨之後，然後放入砂鍋中，裡面再加入適量的水。
進行浸泡30分鐘之後將火開啟，大火煮開之後，轉為小火熬上40分鐘，然後裡面再加入紅棗，用小火熬上10分鐘，最後再加入枸杞，攪拌均勻之後就可以出鍋，用這種方法做出來的紅棗枸杞小米粥，簡單又省力。秋天多讓孩子喝紅棗枸杞小米粥，預防眼睛近視效果好，再貴也不要省！你們有沒有喝過紅棗枸杞小米粥呢？