腹瀉是最常見的腸道症狀之一，正威脅著無數中國人的健康。腹瀉還有一個通俗的小名叫做“拉肚子”，就是指每日排便次數超過3次，或比正常排便次數明顯增多，大便中水分明顯增加的症狀（有的腹瀉患者還伴有腹痛）。都說久病成醫，因此就有人說腹瀉吃乳酸菌素片對緩解症狀很有幫助。今天就來說說腹痛腹瀉是什麼原因以及乳酸菌素片到底能不能解決？
在回答腹痛腹瀉是什麼原因、以及腹瀉吃乳酸菌素片有沒有用的問題之前，我們先有必要了解一下腸道。腸道是一個功能複雜且強大的器官，是人的第二大腦。99%的營養靠腸道吸收，80%的毒素靠腸道排出。腸道內是一個微型生態空間，裡面生活著1000多種細菌群體，其中就包括有益菌和有害菌，二者是競爭共存的關係。當有害菌力量過於龐大，有益菌的力量變弱時，腸道菌群就會失調，一些常見的腸道症狀如腹瀉、便秘等就會出現。
搞清楚了腹瀉的原因，就來說說腹瀉吃什麼能儘快緩解，腹瀉如何止瀉。解決了這些問題，也就知道乳酸菌素片到底管不管用了。
可以肯定地說，腹瀉要從改善飲食結構和習慣，調理腸道菌群兩個途徑入手來解決。
改善飲食結構和習慣就是說，當有便秘情況出現時，要少吃生冷辛辣和刺激性的食物，吃一些有助於緩解症狀的食物，如蘋果、橙子、橙子等，既能緩解腹瀉，也能補充維生素；主食建議吃一些加鹽的米粥、爛麵條、米飯等營養豐富，易消化，保護腸粘膜，減輕腸道負擔的食物。
在改善飲食結構和習慣的同時，想要徹底止瀉還需要調節腸道菌群。而乳酸菌素片，就是專門用來調節腸道菌群的一種專業產品。就拿江中利活乳酸菌素片來說，它是由優質奶源發酵製成的，核心成分是乳酸菌素。成分很安全，嚼起來酸酸甜甜的，就跟日常奶片一樣，口感相當棒。
而當其核心成分乳酸菌素進駐腸道後，就會幫助腸道自己養出有益菌，讓有益菌的力量變大變強，同時有選擇地精準殺死有害菌，進而讓腸道菌群重新保持平衡。腸道菌群平衡了，腹瀉症狀也就能得到緩解。另外它還能養護腸道有益菌生長，讓有益菌與腸道粘膜共同建立起一道堅固的生態屏障，組織病毒、病原菌的偷襲和入侵，提高腸道免疫力，讓腸道問題不再反覆發生。
說到這裡，就把腹瀉吃乳酸菌素片的來龍去脈說清楚了。腹瀉不可小視，應該飲食+內部調理兩手抓，才能徹底和拉肚子說拜拜。