椰棗，很多人應該都吃過，是比較多見的一種水果，口感還是比較好的，但是你知道嗎，椰棗其實還有很多的功效，對改善便秘、性功能低下等問題都有很好的調理作用。事撥具體的椰棗有哪些功效，以及有哪些食用注意事項，如果你有興趣，不妨跟著小編一起來看看到幣紫下面的介紹吧。就克拿
椰棗有幾種？
總的來說，椰棗的種類大概有五十多種，但是可以吃的只有九種，分別為皮拉姆椰棗、阿瑪莉椰棗、巴海椰棗 、德瑞椰棗、哈德威椰棗、哈亞妮椰棗、帝王椰棗、彩西迪椰棗、得客來椰棗。這些椰棗價格不一，味道不同，產地不同，大家可以根據自己的需求進行選擇。
椰棗的功效
第一，椰棗有排毒、緩解便秘的功效
，這主要是因為它當中的某些成分可以加快體內毒素代謝的速度，避免重金屬在體內堆積，並且椰棗有恢復和增強腸功能的作用，可以像粗糧一樣幫助緩解便秘。
第二，椰棗還有提高性功能的效果，
它可以加快體內性激素的分泌，當男性有輕度性功能障礙時，在治療的同時，適當吃些椰棗，也可以起到明顯的改善作用，如果把椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用，效果會更好，這種汁液是強身健體的天然壯陽藥。
第三，椰棗還可以幫助下奶
，這主要是因為它當中含有纖維素和鈣含量是非常豐富的，能夠有效的促進女性乳液的的分泌，起到下奶的作用。
椰棗食用注意事項
首先，在吃椰棗的時候，最好把皮吐掉，尤其是孕婦，否則椰棗上可能有殘留農藥，可對身體造成不良影響。
其次，像那些脾胃比較虛弱，容易腹瀉、感冒的人，也不能吃，不然容易加重病症。
再者，椰棗不能吃多，它的糖分是比較高的，吃多了，對身體不好，尤其是有糖尿病的人，要儘量避免。
最後，椰棗不能跟退燒藥一起吃，不然可影響退燒藥的療效。
總結：椰棗的功效價值很高，食用注意事項也很多，所以在食用椰棗的時候，大家最好是提前瞭解一下，這樣才可以更好的享受美味。
參考資料：
1.《食用椰棗有哪些注意事項？》.2017年07月24日.浙江線上.