雞丁,可以說是一道百吃不厭的食材,不論哪一種吃法,都是色香味俱全,而且特別適合孩子吃,如果配上一些蔬菜就更加營養了,讓整個菜自帶清香,好吃不膩,接下來我們就來分享這樣一道道美食:玉米雞丁。
1、準備兩個雞腿,在切的時候將雞腿的骨頭去掉,這樣吃起來更加放心,就不擔心孩子被骨頭卡住了,然後將雞腿肉切成小顆粒,放入盆中,加入一勺小蘇打,在加入清水抓洗乾淨,這樣能夠更好的去除血水,使雞丁能加嫩滑。
2、將抓洗乾淨的雞丁擠幹水分,放入碗中,加入適量的鹽,黃酒,土豆澱粉抓拌均勻黏稠,然後再加入一個雞蛋清,增加肉的嫩度和滑度,繼續抓拌均勻,最後加入適量的食用油拌勻備用。
3、準備新鮮的玉米粒適量,青紅椒去籽切成小粒,胡蘿蔔切小粒,胡蘿蔔能夠增加菜的顏色和口感,最後準備些生薑和小蔥白切成小粒備用。
4、調料汁。碗中加入適量的鹽、胡椒粉、清水、土豆澱粉攪拌均勻,然後放入少許的香油備用;
5、起鍋燒水放入適量鹽,大火燒開後將玉米粒及配料放入鍋中焯水,中途放入適量植物油保色,焯水至斷生後倒出控水備用;另起鍋放入油滑鍋,然後倒入醃製好的雞丁快速劃散,加入姜蔥爆香。
6、然後放入控水的輔料爆炒,炒香後加入調好的料汁,然後快速的翻炒均勻即可出鍋。
這道菜比較清淡,非常適合孩子和老人吃,加上去骨的雞肉,安全健康又營養,新鮮的嫩玉米配上青紅椒,胡蘿蔔丁好看又好吃,喜歡的趕緊試試吧!