孩子情緒問題處理，父母們踩過什麼樣的坑？透過上一篇文章的分享，我們知道了在父母處理孩子情緒的過程中，經常會犯的4種錯誤方法；如果採用其中的任何一種，毫無疑問，你的孩子情緒問題不但不會得到解決和緩和，反而會加劇你們之間的親子關係；要想孩子能夠樹立正常、健康的情商，作為父母，要從處理孩子的每一個情緒開始，正確、健康地引導；這篇文章會分享最基本簡單的孩子情緒問題處理技巧，更好地幫助到大家。
但是在學習和使用任何技巧之前，大家首先要調整好自己的心態；這一點是很多人都非常容易忽略的，為什麼這麼說呢？我們可以舉個例子，例如在很多的競技運動或者一些競爭、表演性的行為當中，往往在自己的日常訓練中，大家的訓練狀態和訓練成績都是非常不錯的，能夠達到令人滿意的結果；但是能夠真正發揮自己實力的人卻佔少數；上場、上臺的成績往往會比臺下的訓練遜色一些；這也就是為什麼人們經常說到“臺上一分鐘，臺下十年功”的原因；任何一種技巧、技能的學習，除了本身技法的練習外，更要注重培養心法；透過十年功的努力訓練技法、心法，取長補短。反觀到我們處理孩子情緒問題的技巧上，道理也是一樣的；除了掌握好相應的技巧之外，我們更應該有好的心態。避免之前總結的四種錯誤方式。
這個技巧非常簡單和基本；我們把它分為三步，第一步叫做接納對方；當孩子被情緒問題困擾的時候，父母一般會問“發生了什麼？能不能講給爸爸/媽媽聽？”，當孩子講述完自己的問題後；一定要接一句“原來是這樣，難怪你現在會是這樣的狀態，爸爸/媽媽特別理解你，因為我在你這麼大的時候，也遇到過類似的事情，也是這樣的感受”，這就是接納，接納不是單純的一句“知道了”、”瞭解了“，而是告訴孩子現在的情緒狀態很正常，能夠體會、能夠理解；不一定認同，但可以理解。
第二步叫做識別情緒，如何識別？其實很簡單，就是跟孩子一起給情緒命名；比如”剛剛是不是同學欺負你了，讓你覺得沒面子，現在感覺很憤怒、無助、傷心嗎？“類似這樣的，就是給孩子情緒命名。當你跟孩子一起給現在的情緒命名之後，他會覺得自己的情緒得到了處理和解決；當然你還可以再去問問孩子”你還有別的感受嗎？“這樣也可以讓他學會給自己的情緒命名；讓孩子感覺到有情緒是很正常的。
第三步是表達支援，告訴他，該怎麼去做，想要如何去處理這個問題，”告訴爸爸/媽媽，你想如何去處理，不管做什麼樣的決定，我們都願意支援你“，但是在這個環節中，父母可以表示支援，但是代表可以代替孩子去解決；傾聽是支援，態度認同是支援，不要代替孩子去行動。
處理孩子情緒的方法技巧三部曲，其實非常簡單，結合上一篇文中提到的4個誤區，配合使用，一定可以很好地幫助你；當你在處理孩子情緒問題時，先反觀自己是否陷入了誤區，然後及時糾正，利用這三步支援和傾聽，幫助孩子建立起健康、健全的情商。
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