牛油果的創意吃法,就連不愛吃牛油果的兒子都連吃2個,快學起來

牛油果的創意新吃法,就連不愛吃牛油果的兒子都連吃2個,快學起來

有時候覺得非常奇怪的一件事就是人隨著自己的長大,成長人的口味是真的會變的,記得在第1次吃牛油果的時候,就覺得牛油果真的好難吃,不管是直接吃還是加吐司做成奶昔都是我接受不了的那個味道,以至於買回來的牛油果都基本扔掉了,

後來偶然間在同事裡面那吃到了一次牛油果,不知道是不是心情好的原因,覺得牛油果真的還挺美味的。

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牛油果是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值與奶油相當,

有“森林奶油”的美譽,

所以不吃牛油果是真的虧大了。

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今天做的牛油果比較有創意,如果的殼來做容器,將炒好了的蝦仁放上去,就連不愛吃牛油果的兒子都連吃了兩個,

看來小孩子就是視覺上的動物,看著好看覺得好玩就喜歡吃

,下面把做法分享給大家,有喜歡的可以一起做起來。

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菜名:

【蛋黃醬烤鱷梨鮮蝦】

——所需食材——

牛油果,蛋黃醬,牛奶,黃油,洋蔥碎,大蒜,麵粉,鹽,白胡椒粉,白葡萄酒,麵包糠。

【製作步驟】:

1、下面是我們一會兒要用到的所有食材了,蝦仁的話我直接是用的冷凍的,大家也可以用新鮮的大蝦做蝦仁,順便再將黃油,還有面粉,白胡椒粉之類的,都準備好。

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2、把大蒜去皮,然後切成蒜泥,洋蔥去皮切成碎片放在一起備用。

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3、把牛油果用刀切開兩半,然後把中間的胡去掉,把牛油果肉挖出來切成小塊切開兩半,然後把中間的鬍子去掉,把牛油果肉挖出來切成小塊,處理牛油果的時候我們一定要注意將牛油果皮要完整的保留下來。

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4、平底鍋裡面加入黃油燒熱以後把黃油融化,隨後再將蒜泥和洋蔥碎都下進去,翻炒出香味兒,隨後再把蝦仁也下進去翻炒變色,加入少量的白葡萄酒。

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5、少量的麵粉還有牛奶翻炒均勻,用鏟子輕輕地滑動,先把鍋裡面的食材燒開了以後再把火關掉。

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6、隨後我們再把牛油果塊也下進去,加上兩勺蛋黃醬,適量的白胡椒粉,還有鹽,翻拌均勻以後調味,把所有的食材都混合好了以後,再裝回牛油果殼裡面,在上面可以撒上一些麵包糠來點綴。

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7、烤箱提前預熱好,再把處理好的牛油果放進烤箱的中層,調整180度,烘烤25分鐘左右。

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【小貼士】:

1、牛油果中豐富的維生素和植物油脂,對面板非常好,有保溼、去角質、防曬等功效,牛油果還能降低膽固醇和保護眼睛。愛美的MM們不妨平時多吃點牛油果!

2、蛋黃醬經過了烘烤以後口感超級贊,喜歡的小夥伴大家可以試一試。

3、在購買牛油果的時候,如果按壓牛油果的時候一點也捏不動,那就說明牛油果還未成熟,買回來可以放置幾天再吃,要是摸起來很軟的話,就說明你如果已經很爛,也許裡面發黑那就不要買了,要買就買軟硬適中,稍微按的動,但是又不會太軟,那就是可以食用的狀態。

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TAG: 牛油果蛋黃醬蝦仁黃油胡椒粉