小雪一到,再暖的廣東也降溫了。
最近我在朋友圈都觀賞好幾場雪了,下雪就像是北方入冬的儀式感。
南方嘛,沒指望它下雪了,降溫已經是最大的誠意。我們這邊是以吃這肉作為入冬儀式的!
羊肉性溫,有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的作用。
常言道:“冬天吃羊肉,勝過穿棉衣”,吃羊肉既能抵禦風寒,又可滋補身體。
還能增加人體的消化酶的分泌,保護胃部,吃下去的食物更容易被消化,身體自然就能獲得更多的養分。
入冬第一口羊肉,我選了精瘦肉比較多的羊腿,更適合爆炒~
紋路緊密,肉質細膩,往薄了切,炒熟了也不散不柴。
搭配去羶除腥能力強的大蔥一同烹飪,出鍋鮮香加倍,一嘴的鮮嫩!
吶,正好趕上降溫,還不來點小炒羊肉暖暖身~
詳細的影片教程放在我的主頁了,可以點進主頁檢視哦~
- 食材準備 -
大蔥1大根
(約180g~200g)
老抽5g 熟黑白芝麻2g
(裝飾用)
羊肉醃製:
羊腿肉350g 蠔油20g 生抽15g 黑胡椒碎5g 料酒10g 鹽2g 雞蛋清1個 玉米澱粉5g 食用油20g
芡汁:
生抽10g 蠔油10g 白糖2g 雞粉2g 玉米澱粉3g 清水80g
一起來看看詳細的製作步驟吧
1.
大蔥1開2,再斜刀切段備用
2
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羊腿肉洗淨後瀝乾水分後,逆紋路切薄片,盛入碗中加入蠔油、生抽、黑胡椒碎、料酒、鹽、雞蛋清,用手抓拌均勻,再加入玉米澱粉抓拌均勻
最後加入食用油稍微拌勻,蓋上保鮮膜醃製1小時備用
3.
另取一碗,倒入生抽、蠔油、白糖、雞粉、玉米澱粉、清水攪拌均勻,調成芡汁備用
4.
熱鍋倒油,待油燒至冒煙,下入醃製好的羊肉快速滑炒至變色盛出備用
5.
鍋中再倒入少許油,倒入大蔥段和老抽翻炒至上色,下羊肉片翻炒均勻,倒入芡汁翻炒均勻即可出鍋,裝盤後撒上熟芝麻裝飾即可
醃製過程中,肉片全入了味,爆火猛炒,熟得快。
羊肉吃起來又細又嫩的秘訣就在於此~
初入口時,嚐到的是胡椒味,這種辛辣沖鼻恰好掩蓋羊肉羶味。
待胡椒濃香淡去,才出現羊肉的鮮甜,肉裡縫隙只剩好聞的奶香。
裹著一層薄薄的芡汁,羊肉肉質出奇得爽滑,嫩而不柴。
夾起幾根蔥瓣同吃,還有清新的蔥香。
筷子在盤子和碗中交接不暇,菜和飯很快就見底了。
打個響嗝,胃裡暖和,四肢也舒暢了~
羊肉!這個冬天值得吃多幾回!
小主提示:
1。炒制過程中全程保持大火,全程翻炒時長不超過3分鐘(不建議用電磁爐製作哦)
2。羊肉一定要逆紋路切哦,順紋路切出來會咬不動呢
3。醃製羊肉前可以先用清水浸泡半小時去除部分血水,這樣會比較嫩,也能起到去味道的作用