一位家長說自己的孩子上五年級了，很努力，每天晚上作業都寫到十一二點，寫完老師佈置的作業，還會自己做一些鞏固的作業。可孩子明明已經很努力了，成績卻一直提不上去。這位家長很苦惱，難道自家孩子的智力真的不如其他孩子嗎？
對於孩子的學習，不少家長都容易走進一個誤區，因為孩子成績不好，是孩子不夠努力，做的題不夠多，只要不斷延長時間，做更多的題，逼孩子更努力，就能提高成績。
但實際上，學習的好壞，看的是學習的效率，而並非學習的時長，疲勞戰只是延長了時間，對效率的提高沒有太大的幫助。
學習時間不是越長越好
一項統計結果顯示：當人連續工作36個小時，睡眠時間只有3小時的時候，其工作效率大約會降到平時的百分之五十五；而在連續工作44小時，睡眠時間只有4小時的情況下，工作效率會下降至平時的百分之三十六。
可見，不講究方法的努力，只會弊大於利。大人如此，孩子也是如此。
在《怎樣學習》一書中，作者用曲線圖展示了人在學習過程中的學習效果和學習時間之間的關聯。據圖表顯示，在前五個小時中人們學習到的東西會隨著學習時間的延長，而變得越來越多。學習的第五個小時是學習效果抵達頂點的時間，而在五個小時以後，隨著時間的延長，學習效果會變得越來越差，學習效率也會急劇降低，直到幾乎是零。
這就解釋了為什麼有的孩子，明明看上去非常用功，但成績卻始終提不上來的原因。
要想孩子提高學習的效率，有幾點是一定記住的：
1、充足的睡眠
學習從本質上來說是一項強度很大的腦力勞動，和體力勞動一樣，也會使人產生疲勞感。因此，對於孩子來說，充足的睡眠是很有必要的。
像文章開頭提到的孩子，每天晚上學到很晚，長期睡眠不足，白天到了學校，課堂上容易犯困，這樣就會導致課堂聽課效率下降，課後作業做起來也會有難度，從而家庭作業的時間就會更長，這樣就會睡得更晚，這是一個惡性迴圈。
我們要保證孩子的睡眠，讓孩子晚上儘量10點後就休息。睡好了，第 二天一整天精神狀態都是好的，學習起來，也會效率更高。
2、學習時要全神貫注
學習成績的好壞，主要取決於孩子學習效率的高低，而想要提高學習效率，專心是最基本的前提。
相信大家都能感覺到一心一意的去做一件事和心猿意馬地去做一件事，其實結果是有很大區別的。
孩子的思維活躍，這是優勢也是劣勢。思維活躍，創造力強，反應快，但正因為如此，很多孩子的專注力會比較弱，非常容易被其他事情影響而走神。
學習的一個重要“敵人”就是注意力分散。
所以，為了孩子在學習時能夠專心致志，家長也要做好相應的配合。
在孩子學習時，儘量不要打擾孩子，給孩子一個安靜的學習環境，不要分散孩子的注意力。讓孩子從小養成良好的學習習慣。
3、讓孩子利用好課堂時間
課堂是孩子學習的“主戰場”，可以說，課堂上的45分鐘學習對孩子來說至關重要。
很多孩子看起來課下很努力，可課堂上卻沒有認真聽講，老師在上面講課，孩子在下面做小動作、發呆，或者只顧著記筆記了，根本沒注意聽老師講了什麼。
要知道課上短短的45分鐘，只要認真聽，遠比自己課下勤學苦讀更有用。
所以，家長要引導孩子合理利用自己的時間，把精力用在課堂這個有價值的地方，把課堂上的每一分鐘都利用好。
掌握正確的方法和技巧，能讓孩子事半功倍
我們仔細觀察就會發現，那些成績好的學霸，都有一套自己的學習方法。正是學霸們有了好的學習方法和技巧，加上她們自律的好習慣，才讓他們的成績不斷提高。
所以，如果孩子很努力，成績依然不好，那麼，家長就要幫助孩子找到問題所在，給出能實實在在幫助到孩子的具體方法。
可是，很多家長會說，自己也沒有具體的方法和建議，幫不到孩子。
那麼，給大家一個建議，找個學霸跟著他學，先學習人家成功的學習方法，然後從中找到適合自己的，並加以實踐應用。因為這是比較快、比較有用的。
給大家推薦一套我家孩子也在用的《狀元滿分筆記》，這套書涵蓋了小學語文、數學、英語、綜合四個科目，重難點突出，再現課堂講解模式。小學知識的核心概念、記憶方法、統計圖表、規律定律等都有。
筆記是通用的，面向全國的。根據小學各版本同步教材彙總知識點，查漏補缺，而且有手繪板漫畫圖解。
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狀元滿分筆記 小學7冊
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說真的，不讓補習後多虧了這套書，沒有讓孩子在學習上落後。如果您家也有小學生，建議您給孩子備上。
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