做法超簡單的培根裹乾酪雞腿和鹽味煎雞腿,你會做嗎?

培根裹乾酪雞腿的培根的香氣充分融入雞腿裡面,大口咬下還有濃濃的乾酪釀入雞腿裡。如果沒有燒烤醬的話,可以用豉油或蠔油代替,完全隨意,做法也超簡單!

做法超簡單的培根裹乾酪雞腿和鹽味煎雞腿,你會做嗎?

食材:雞腿4支、培根4條、乾酪片2片、燒烤醬3大匙、黑胡椒適量、巴西里香料適量、鹽適量、油一大匙。把乾酪片切半,巴西里香料切碎備用。將燒烤醬,香料,鹽和黑胡椒攪拌成醬汁備用。拉開雞皮,把乾酪片塞入雞皮和雞肉之間,倒入醬汁把雞腿均勻塗抹。

做法超簡單的培根裹乾酪雞腿和鹽味煎雞腿,你會做嗎?

培根圍住雞腿,用牙籤固定。用毛刷將剩餘的醬汁塗抹在雞腿上。雞腿上方蓋上鋁箔紙,防止培根燒焦,以160度烤30分鐘,竹籤穿過沒有血水即可。

蜂蜜芥末烤雞腿排

蜂蜜除了可以調成飲料外,拿來入菜也很棒喔。將蜂蜜與帶有白葡萄酒香的芥末籽醬混合,抹在鮮嫩的雞腿排上,送到烤箱烤,一道外酥內嫩的風味雞腿排就完成嚕無論是搭配生菜,或夾在麵包裡享用,風味佳,超滿足的啦!

做法超簡單的培根裹乾酪雞腿和鹽味煎雞腿,你會做嗎?

食材:大成安心雞-去骨雞腿排400g、洋蔥半個。醃料:蜂蜜2小匙、砂糖1小匙、鹽1/4小匙、芥末籽醬2小匙、黑蝴椒粉1/4小匙。洋蔥去除外膜切圈。雞腿肉逆紋深切4刀。(以利受熱入味均勻)加入[醃料]抹勻。

做法超簡單的培根裹乾酪雞腿和鹽味煎雞腿,你會做嗎?

取一烤盤,倒入1小匙油抹勻(避免食材黏於鍋底),鋪入洋蔥。擺入雞肉,皮朝上,淋上1小匙食用油。(烤出來的皮更酥脆)烤箱預熱200度,放上層,烤30分。取出靜置10分鐘後再切,以利鎖住肉汁,吃起來更啾。

鹽味煎雞腿佐雪白菇

用煎雞腿自行產出的油來炒雪白菇及小番茄,炒菇免用油,還多了分雞油的香氣。超簡單調味(只有鹽巴)及作法,使用無骨雞腿排及免水洗的雪白菇,一口氣煎了三大片雞腿,15分鐘便快速完成家人的美味低醣便當。

做法超簡單的培根裹乾酪雞腿和鹽味煎雞腿,你會做嗎?

份量:3人份。時間:15分鐘。食材:去骨雞腿排3片、好菇道雪白菇1包、小番茄9顆、鹽1/4小匙、米酒2大匙。去骨雞腿排可以先用米酒略拌勻醃一下(可去腥及增加風味)。吸收即可不必醃漬太久。鍋中免下油,雞皮朝下中大火煎七分鐘。煎雞皮那面時,在雞腿背面均勻灑上少量的鹽。

做法超簡單的培根裹乾酪雞腿和鹽味煎雞腿,你會做嗎?

為了避免噴油,我會蓋上蓋子。七分鐘過去雞皮已煎香,肉也熟了80%,翻面續煎約3-5分鐘。用筷子輕刺肉最厚的部分,可以輕易穿過就是熟了。熟了先取出備用。*翻面再煎時就不要蓋上蓋子,不然煎酥的部分會被蒸軟。如不介意就蓋上蓋子,可以避免到處噴油。雪白菇免水洗,剝開成兩半後去掉尾部,剝開成一隻只的,加入鍋中拌炒。用雞油(雞腿上有撒鹽,這時油是鹹的)拌炒的菇很香,可以多放一點菇。菇炒好後取出,放入切半的小番茄拌炒到軟化飄出番茄香氣。完成了,家人與自己的的菇菇雞腿低醣便當。鹽味雞腿及雞汁風味炒雪白菇,兩分鐘享用完畢!

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