大家知道我從開始減脂後就喜歡上了各種代餐~像我這種吃貨的嘴就是想要既好吃又不胖還得有營養的東西。
身邊小夥伴們都在吃可烽燕麥~我真的拒絕不了各種燕麥麥片這一類~
主要是可烽燕麥片很方便！出門帶幾包用開水衝就直接可以吃口感還很好奶味奶香味十足，閒來無事也可以diy一下搭配酸奶牛奶吃也很好吃
而且有21種口味！
我喜歡奇亞籽桃桃的，因為吃完飽腹感很強~
早餐必備的就是燕麥片~有時候晚飯不知道吃啥的時候我也會吃這個！
對於我這種平時動不動就餓不知道吃啥的人來說真的是太健康了
畢竟餓的時候總是不太理智和衝動的選擇很多熱量很高的食物…有時候一到晚上就忍不住吃燒烤啊甜食這一類的東西！想吃是主要更重要的是肚子只要有飢餓的感覺就會更難的去控制自己的食慾~
所以在飽腹感這方面真的太重要了~奇亞籽的好處和飽腹感真的都很棒
和我一樣總是因為一點點餓的感覺就想要吃東西的集美可以試試！營養又健康~平時營養補充作為早餐也是很不錯的~
還有之前入手的時候，大家都說好吃的茉莉乳茶，我-沒-吃-到。所以第二次購買後收到的當天我就拿他來做這款好喝又好看的
【橙香茉莉燕麥飲】
食材：
珍珠、棉花糖、橙片幹、#
過程：
1、珍珠煮好鋪在杯底
2、取一款可烽燕麥麥片，推薦茉莉乳茶口味，加200ML熱水沖泡，倒入杯中。
3、杯頂裝飾棉花糖和掰碎的橙片幹就完成啦。
這款燕麥片，21種口味，款款都是熱門網紅，加入熱水，3秒便能衝化。口感上，茶香，花香再加上橙香，真的是大愛，絕對秒殺外賣奶茶，而且做起來也很簡單。
橙片乾的製作輕鬆容易。橙子洗淨切片，放入乾果機中，80度烘4小時就完成了。晚上我把乾果機搬進了臥室，一晚上聞著橙香，連夢都是甜的。
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