小雪節氣過去之後，大雪節氣之前，這一段時間正好是氣溫驟降的時候，很多地方在這幾天都迎來了氣溫突降，身體弱一些的人基本上是不敢出門的，冷得刺骨透心的涼，現在還有不長時間大雪節氣就到了，對於中老年人來說是尤其需要注意的。
大雪節氣將至，提醒中老年人:記得“做3事忌2事”，順利度寒冬。
忌2事
一、早晚開窗
冬天早上和晚上都是最冷的時候，這時候開窗通風是很容易導致受涼的，一般中午12：00~14：00左右，如果當天太陽好，氣溫又稍微高一些的話，建議開上一個小時的時間通通風，讓室內的空氣換一下，補充一些新鮮的空氣，時間到了之後就要隨時關窗，不要停留的時間太長，否則寒氣入屋就不好了。
二、出門抽菸
現實生活中有這樣一些中老年人，尤其是對於中年男士來說，抽菸的人確實不在少數，一般老伴都不喜歡，常常被趕出去，所以就經常跑到陽臺或者是到門外去抽菸，有時候覺得抽根菸的功夫時間特別短，就不會穿太厚，這時候在外面一凍就很容易導致著涼，再回到屋裡的時候頭都會覺得暈暈的，所以冬天的時候儘量少出門去抽菸。
做3事
一、晚泡腳
每天晚上的時候是不是會覺得身子寒涼，特別不容易把被窩暖熱，這時候要記得每天晚上20：00左右給自己的腳做一個熱水浴，在泡的過程中可以加入藏紅花，泡的時間大概在十幾分鐘左右，千萬不要泡的時間過長，泡到自己的全身暖和，額頭微微冒汗就可以了，泡完腳之後再去睡覺會更容易入眠。
二、喝熱湯
天冷的時候必須要多喝熱湯，能夠快速的給我們身體帶來熱量，冬天適合喝的熱湯比較多，羊湯就是最受歡迎的一種了，羊肉屬溫補，不管是任何時候都可以拿它和生薑來混合熬湯喝，不僅美味而且溫和，很適合中老年朋友來喝。
要注意喝羊湯的時候，儘量不要放辣椒，辣椒雖然喝完之後全身覺得很熱，但本身這種食材屬於涼性，在冬天的時候儘量少吃一些。
三、飲燙酒
年紀大的人也不缺乏很多喜歡白酒的人，白酒適量的飲用好，我身邊就有一位秦大爺，他每年都提前準備一些白酒，這一年來幾乎天天會喝上二兩酒，至今為止他已經75歲，耳朵能聽清，眼睛穿針引線都還行，走起路來腿腳帶風，身體骨特別硬朗，年輕人見了都羨慕。
如果你也想每天喝上一點小酒的話，那麼建議冬天的時候不要直接飲用，而是要用開水把酒燙至30度左右，然後再來喝，每天喝二三兩，不要貪杯，這樣能夠使我們更舒適。
除了喝燙酒之外，對酒的要求也非常高，不要喝劣質酒，要選擇一些真正的純糧釀酒，若是不會選擇的話，可以看看下面的這兩款好酒。
國康1935
這款酒之所以被人們口碑相傳來推薦，就是因為它所
用的原料和茅臺酒是一樣的
，用到的工藝乃是
傳承千年的12987手工藝
，喜歡喝酒的人都對此工藝很熟悉，也都趨之若鶩的去選擇這項工藝製作的酒，用
五年窖藏再加十年陳年老酒
來調酒味，董酒之人自然都明白這酒的高階，怪不得味道如此好，香氣足，受到愛酒人士的喜歡。
家人朋友在一起常喝這款酒，味道是相當好的，開啟瓶蓋便能夠聞到濃香的高粱氣味，都是精華的所在，這時倒出酒便看到它的
掛杯
是非常嚴重的，特別明顯，
酒花
也很多，迫不及待的喝上一口，這時會感受到
細膩又綿柔
，入口非常
順
，到嘴裡之後又很
潤
。喝的過程中有一點點溫熱的口感，但是到喉嚨的時候也
不會刺激不嗆
，喝完之後很
舒服
，過後也不會上頭，真的是一款真糧好酒。
很多人拿它當做送禮的用酒，因為它的包裝非常
大氣
，用的是經典黃色，俱顯高貴，這麼好的包裝再加這麼優質的酒，它的價格卻很低廉，一瓶
僅僅是100元多一點
，不到不到名酒的零頭，是值得我們當做口糧酒來喝的一款。
六曲香
這是一款產自於山西的酒，
國康1935
是來自南方貴州，而這款酒是來自北方山西，一南一北有著不同的風味，都是好糧酒。六曲香看上去清澈又透明，喝起來純淨又甘香，有一股濃烈的酒香氣，當地人很喜歡喝，如果作為口糧酒的話，這一款也是非常合適的。
馬上就要大雪節氣了，尤其對於中老年人這個季節比較難熬，所以不要大意。生活處處皆學問，平時的一些小習慣卻能夠讓我們把身體保養得更好，所以建議以上的事情，中老年人要多多去做一些，不能做的事情一定不要做，這樣才能夠讓我們的冬天順利的度過。
以上就是今天所分享所有的內容，您對於冬天到來之後，我們在保養方面應該做到哪一些，或者自己有什麼見解和想法，歡迎在下方留言評論，一起交流，感謝您的收看！