“進入臘月門，轉眼就是年”，
不知不覺我們已經邁入臘月，迎來這一年的尾聲，這意味著新年的鐘聲也即將響起，兔年快要到來！
雖說現在年味越來越淡，可新年還意味著團圓，
如今兔年在即
，還是有不少人已經滿懷期待，特別是那些退休在家等待子女回來的老年人，更是數著日子等新年，迫不及待迎接團圓。
但進入臘月後，我們也將迎來最寒冷的冬天，這時候大家一定要做好保暖防寒，養護好身體，
以便能平安迎新年
，特別是中老年人，抵抗力弱，更要多加註意，謹記
“不吃3食，不飲2酒”
，安安穩穩過寒冬。
▶不吃3食
①高油食物
人上了年紀後，味覺功能開始減退，就會更喜歡吃一些油炸類，味道香濃的食物，
像炸油條、炸丸子、炸雞等等，
會感覺越吃越香，有明顯的偏愛。
但是這類食物脂肪含量較高，吃太多很容易引起肥胖，然後高脂肪還不易消化，這樣會給腸胃很大負擔，造成傷害，所以這些高油食物中老年人還是少吃為好。
②高糖食物
一到臨近年關，肯定少不了各種
糖果、餅乾、麵包、果子等甜食
擺盤招待客人，這些高糖食物不可否認吃了會讓人心情變好，所以很多人都格外喜歡吃甜食。
但是呢，這些食物對於中老年人來說是要格外注意的，糖類攝入過多不僅會引起礦物質缺乏，還會導致血脂升高，特別是對一些糖尿病老人來說極為不利，所以一定要忌口少吃呀。
③高膽固醇類食物
比如
動物內臟以及雞血、鴨血等各種動物血
，這類種食物通常膽固醇含量較高，中老年人最好不要經常吃，可以偶爾吃，但一次也不要過量。
說到了吃，那必然也有喝，很多中老年人都有著日常小酌的習慣，甚至保持了很多年，適量飲酒，的確會有一定調節心情，保健的作用，但要注意上了年紀後，身體素質不如前，這時可不能什麼酒都喝了呀，還是要有些許忌諱。
▶不飲兩酒
①不飲早酒
古人常言：“
早不酒，晚不茶，五更不色”
，這些到如今也依舊適用。
不飲早酒就是不要在早上剛起的時候喝酒，因為我們剛醒，身體各項功能也都沒恢復到正常狀態，代謝較慢，承受能力也弱，這時候喝酒對身體的刺激可以比中午和晚上喝
多出數倍的！
②不飲差酒
差酒就是指那些拿工業酒精和水兌成的
無良勾兌酒
，以及拿劣質穀物原料釀製再
新增香精、香料
等新增劑調節風味的酒，這種酒通常各種有害物質含量超標，長期飲用對人體的危害可不小。
所以大家以後買酒要看清楚了，一看其
原料一欄
除了糧谷和水是否還含有其他新增劑物質；二看執行標準號中是否含有
“20821”或“20822”，
這二者有其一都代表酒是勾兌酒，遇見趕緊繞道走。
但大家也不要刻板印象，認為好酒一定貴，差酒一定是便宜酒。
如今市場上白酒種類繁多，價格也都參差不齊，貴的酒還真不一定是好酒，可能它只是包裝精美些，裡面的酒體卻是劣質酒精勾兌，甚是坑人；反而很多真正的純糧好酒，
好喝還不貴，價效比超高
，這類酒多以
老牌酒
居多。
比如這款
老牌醬酒-貴常春，
產自貴州的老字號酒廠-貴定酒廠，1953年建立，歷史底蘊非常深厚。
此酒是貴州當地
“老三春”
之一，在當地還有著
“小茅臺”
之稱，之所以有這個稱號，是因為這款酒和茅臺確實有些許淵源。
首先就是該酒當年釀造時，在當地輕工研究所的幫助下，引入了
茅臺的13株優良菌種
，所以酒品茅香頗為濃郁。
其次該酒釀造原料和工藝也都與飛天基本一致：
皮厚耐煮的紅纓子高粱+12987大麴坤沙
。高粱是酒廠間公認的最適宜釀製醬酒的優質原料，單寧豐富，呈香物質多，釀出的酒會更香。而此工藝也非常複雜，僅釀製就要歷經上百道工序，耗時300多天，釀成後還要再窖藏6年。
最終成酒
開瓶噴香
，醬香悠長，
抿上一口醇厚綿柔，十分細膩
，飲後滿口餘香，令人久久難忘，然後價格也不高，不過百元，所以在當地廣受歡迎。
文章就分享到這，新年在即，天氣也日漸寒冷，大家一定要注意保暖和保持日常飲食的健康哦，平平安安迎接兔年！