作者:單方洲
秋冬季節,在我國的絕大部分地區,氣候乾燥少雨,容易導致呼吸系統不適應。人容易上火、心情煩躁、發脾氣、咳嗽等等。今天和朋友們分享一款普通家庭常見的、熬製也比較簡單易學的蘿蔔湯,希望朋友們喜歡。
中國早就有“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”,還有“吃蘿蔔,喝熱茶,氣的醫生滿地跑”等等說法,至於為什麼氣的醫生滿地跑?這個就有點不理解了!
一、原料準備
蘿蔔湯,需要的原料,在我們市場上,或者超市裡,購買新鮮、飽滿、沒有腐爛的蘿蔔(300克為宜)。買來後,用清水洗淨乾淨,(這裡注意不要去皮,皮辛辣效果更好一些)。然後蘿蔔切片或者切絲(要求蘿蔔片或者蘿蔔絲要薄細一些,更容易發揮作用)。
第二種,重要的原料,就要隆重登場了,就是我們比較常見的雞蛋。取乾淨的鍋,一口,洗淨,添油,煎2——3個雞蛋餅,雞蛋仔煎的過程中,不要過老,兩面微黃即可。
第三種,取新鮮大蔥,切絲,待用。把新鮮的生薑切絲,待用。
二、製作過程
取乾淨的湯鍋,放入少許的食用油,放入蔥絲、薑絲,當蔥絲、薑絲透出微微香氣,根據家庭人口數,加入適量的開水。侯水開倒入準備好的,蘿蔔絲,和煎蛋餅。之後轉文火,燉上15——20分鐘,加少許鹽,保持湯味微淡最好,再加少許麻油,停火,盛湯,即可品嚐品嚐了。
此款湯具有生津、止渴、去煩躁,順氣的作用,是秋冬季節不可多得的佳品。
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