準媽媽們需要定期做產檢，每次拿到各類產檢報告難免會忐忑不安，生怕寶寶或者自己有什麼問題。在眾多問題中，讓很多媽媽擔心的一個問題就是：血糖超標，意味著患有妊娠期糖尿病。
為什麼會得妊娠期糖尿病？
妊娠中、晚期，孕媽體內抗胰島素樣物質（如胎盤生乳素、雌激素、孕酮、皮質醇和胎盤胰島素酶等）增加，使孕媽對胰島素的敏感性隨孕周增加而下降。
為維持正常糖代謝水平，胰島素需求量必須相應增加。這種情況下，如果孕媽本身的糖代謝功能比較差、胰島素分泌不足，妊娠期則可能無法代償這一生理變化而使血糖升高，就發生了妊娠期糖尿病。
有些女性患妊娠糖尿病的風險更大，如：
1。 超重和肥胖症
2。 缺乏體育鍛煉
3。 之前得過妊娠期糖尿病或糖尿病前期
4。 多囊卵巢綜合徵
5。 直系親屬有糖尿病
妊娠期糖尿病有哪些危害？
對孕媽媽的影響
●患妊娠期高血壓、子癇前期的風險增大；
●羊水過多；
●孕期發生糖尿病酮症酸中毒；
●影響孕媽媽免疫力，易併發泌尿系統感染和黴菌性陰道炎；
●在中老年或再次懷孕時，患糖尿病的風險會大大增加；
●難產、產傷、產後出血發生率增加等。
對胎寶寶的影響
●巨大兒；
●胎寶寶宮內生長受限、流產、早產風險增加；
●增加肩難產發生率；
●致胎寶寶畸形風險等。
對新生兒的影響
●新生兒呼吸窘迫綜合徵發生率增加；
●新生兒低血糖機率增加；
●新生兒高膽紅素血癥（黃疸明顯）增加；
●新生兒低鈣血癥、低鎂血癥增加；
●童年期及成年期患糖尿病風險很高，發病年齡較提前等
如何預防
沒有任何措施能夠保證預防妊娠期糖尿病，但是懷孕前養成越健康的習慣，預防效果就越好。
吃健康食品
選擇高纖維、低脂肪和低熱量的食物。多吃水果、蔬菜和全穀物。保持飲食多樣化，幫助實現健康目標，同時又不影響口味或營養。注意份量。
保持充沛精力
在懷孕前和懷孕期間進行鍛鍊可以幫助預防妊娠期糖尿病。目標是每週基本上每天至少進行 30 分鐘的適度鍛鍊。可以每天快走、騎腳踏車、游泳。
開始懷孕時保持健康的體重
如果有備孕計劃，那麼提前減重可能會幫助懷上更健康的寶寶。注意改變飲食習慣，這些飲食習慣在孕期內大有裨益，例如多吃蔬菜和水果。
體重增加不超過建議值
懷孕期間體重的適當增加是正常且健康的。但是，過快地增加體重會增加妊娠期糖尿病的風險。
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編輯：歐歐子