經常聽到身邊的老年朋友說：“老了，老了，人一老幹啥都不中用了……。。”，還有的朋友感嘆到：“時間過得也太快了，還有很多想做的事情沒做呢，我就老了”。在大家的傳統觀念裡，總覺得人老了後就是疾病纏身，骨質酥鬆，隨著時間的流失而慢慢走向死亡。
其實，我們的想法都過於偏激或者負能量了。據研究調查中發現，在慢慢衰老的途中，也有一些方面甚至比年輕時更具有優勢，若平日裡能充分利用變老帶來的好處，或能提升晚年的生活質量。今天，番茄醬就把變老帶來的3大好處分享出來，大家一起學習一下。
好處1、脾氣變得隨和
大家都說：“江山難改，本性難移”。但隨著年齡的增長，很多老年人的脾氣也會變得隨和起來，對於年輕時的易怒形成了明顯的反差。這是因為“時間會磨平稜角與鋒芒”，經歷過歲月的洗禮後，他們知道很多事情靠發脾氣是解決不了的，所以會把事情看得很開。這種平和的心態，也會使人更具有親和力。
好處2、遠離偏頭痛
偏頭痛是一種很常見的疾病，多出現於年輕女性身上，這種疾病一般只能緩解很難從根本上徹底解決，一旦疼起來，真是飽受折磨。但隨著年齡的增長，女性體內的雌激素會下降，這也會使得偏頭痛的機率大大降低。
好處3、夫妻生活更加和諧
雖然說，隨著年齡的增長夫妻生活的頻率和質量會有所下降，但對於雙方滿意程度來說，反而會有所提升。這可能是因為常伴的原因或者經驗的積累導致的。而且據調查顯示，80歲以上的夫妻生活滿意度要比50多歲的還要高出一截。
以上3個方面都是隨著年齡增長而帶來的好處。雖然時間無法暫停，但我們可以想辦法提升自己的晚年生活，比如說多遊山玩水，堅持運動等，除此之外，多吃一些好吃又營養的食物來提高身體素質也是不錯的選擇。
入冬後中老年人適合吃什麼呢？一起往下再看看吧~
1、吃枸杞
提到枸杞相信大家都不陌生，它不僅價格要比人參，燕窩等補品便宜很多，而且裡面還富含多種氨基酸、甜菜鹼、胡蘿蔔素等特殊營養成分，中老年人平日裡若能嚼上幾粒，或能由內向外的補充營養，抗衰老。
不過，現如今枸杞的品質也是越來越多，若你擔心買到品質差的，可以嚐嚐養生達人們都在吃的華中醫紅枸杞。這款枸杞是將成熟飽滿果實採摘後，直接由人工挑選、除雜、晾曬製成，而且為了能保證枸杞的原汁原味，在製作途中不會新增任何有害身體的元素，如硫等。
加工好的枸杞，顆顆飽滿，色澤暗紅，白尖明顯，入口食之，滋味甘甜，十分好吃。不過需提醒大家一點，枸杞不能貪多，一次20克即可。
2、青馳菊茶
眾所周知，茶是我國最天然的飲品，常喝對身體益處多多。不過，喝茶也是有講究的，入冬後中老年人可以多喝一些能潤燥去火的菊花茶，來趕走上火、口乾口燥和疲勞。不過，菊花之品少說也有900餘種，哪一款更適合當下飲用呢？想必，老茶客們已經按耐不住手，要說是青馳菊了。
青馳菊產自於氣候條件優越的開封，是以當地特級汴菊為原材料製成的花茶。因開封老花農始終秉承著綠色工藝，品質至上的原則，所以在生產加工的過程中堅持不打農藥，不施化肥，以最先進的綠色生物殺蟲工藝與傳統晾曬工藝來完成，只為保留其20餘種活性成分不被丟失。
加工好的青馳菊，朵大而色亮，乾花緊緻不易落，用水沖泡後，菊香四溢，茶湯透亮，入口滋味甘甜，回味悠長。