身為女生都有同樣的經歷，每個月都有幾天，被“大姨媽”折磨得死去活來。
上廁所一看，竟然顏色發黑！
頓時感覺整個人都不好了。有說法是月經發黑是“髒東西”排出來了，還有說法是月經發黑可能是得了些疾病。
那麼，究竟是何原因導致的？經血發黑要不要緊，這篇文章就給廣大女性朋友們講一講。首先我們應該明確，一般情況下經血應該是什麼顏色。
一般情況下經血應該是什麼顏色？
我們都知道經血是脫落的子宮內膜，子宮內膜裡有螺旋小動脈和小靜脈，所以月經就是動脈血和靜脈血的混合物，其中動脈血佔了絕大多數，側面說明月經並不應該是鮮紅色血液，而應該是微微發暗的顏色。
當然，微微發暗的顏色，跟姑娘們害怕的黑色還有一段距離。
但這並不是說黑色就是不正常的，月經發黑很有可能是由於以下幾種情況。
月經發黑是怎麼回事？
如果產生月經後沒有及時地流出來，經血就會聚集在宮腔裡。然後就會逐漸凝固，顏色就會逐漸加深，從而形成血塊。等到你站起來活動活動，黑色的經血就會流出來，嚇壞了不少姑娘。
但，其實這樣的表現其實很正常。
尤其是以下幾類人群，更容易出現這種情況。
1、久坐者
由於工作性質很多姑娘可能需要長期伏案工作，這樣久坐的狀態就會導致月經不暢，經血流不出來自然就會變黑。建議每小時站起來活動5~10分鐘，就算不是在經期，也要注意。
2、子宮位置異常者
如果子宮位置過度前傾後傾等，都會導致經血在宮腔內長時間的瀦留。進而導致出現黑色的經血。不過這種情況一般不需要擔心，只要月經是通暢的就可以。
3、月經量大者
如果月經量大，衛生巾吸收不及時，就會造成月經瀦留，從而形成黑色的血塊。這種情況，還有可能會伴隨貧血的風險，要多加註意。
但月經發黑也並不完全是生理性的問題，按照中醫理論來看，可能與以下因素有關。
月經發黑可能與哪些因素有關？
氣血兩虛
表現為月經週期提前或者錯後，經血量多或量少，經期延長。或出現少腹疼痛，頭暈眼花等。
腎虛
表現為月經週期先後五定，量少，色淡紅或者黯紅。還伴有腰膝痠軟、足跟痛，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多等。
氣滯血瘀
表現為月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒等。
如果出現上述情況，姑娘們可以針對性用藥治療。
需要注意的是，雖然經血發黑有可能是生理性也有可能是病理性的，但也要注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水。
（本期內容經專業醫生稽核）
特別提醒：以上科普內容僅限經驗交流，考慮到個體差異，如您身體出現不適，可線上向專業醫生問診；如您出現急重症，請立即前往線下醫院就診！
參考文獻：
［1］女性月經顏色為什麼發黑［J］。 自我保健，2016，0（11）：4。
撰稿 | 菠蘿
圖片來源 |今日頭條