首先，我們要知道，並不是所有的媽媽都會一孕傻三年，傻不傻要看母親孕前體質是否強壯，精血是否充足，懷孕過程中營養是否全面，產後調養是否得當，大多數強壯健康的母親是不會一孕傻三年的。
體質差，多孕多產的母親容易一孕傻三年。要說清楚這些母親為何易一孕傻三年這種現象，我們先來看看人體的氣血—腎精—腦髓（髓海）之關的關係。
我們知道，人體的生長髮育，經帶胎產和一切體力腦力的活動，都是靠食物消化吸收後，轉化的氣血直接提供能量的。尤其懷孕生產的過程，會消耗母體大量的精血。如果一個人脾虛偏食，營養不足或過度勞累，能量消耗過多，就會導致人體氣血虧虛。氣血虧虛後，人體會感到疲勞、頭暈眼花，睡眠差夢多。
如果這種情況沒有得到調理改善，時間久了會累及腎精（腎精會轉化支援氣血），從而導致腎精虧虛。這個階段除了上面的症狀，還會出現腰痠腿軟等腎虛的表現。
如果不及時調養，進一步加重，就會累及髓海，腦髓沿督脈下行轉化補充腎精，髓質流失導致髓海不足。此時，人體會出現很多不適症狀，記憶力明顯下降，忘事，會感覺自已全身都是病，體檢檢查又沒事。容易被家人誤解裝病而憂鬱，身心俱疲，一孕傻三年就這樣產生了。
溫馨提示各位媽媽，珍愛自已，孕前加強鍛鍊，孕中加強營養，產後加強調養。自已不愛自已，誰會愛你呢！