在個案諮詢中，我常會提到的一個詞就是原生家庭。什麼是原生家庭，就是最初養育我們長大的家庭。原生家庭對我們個性的成長，價值體系都有著很深的影響。
我們為什麼會受原生家庭影響。因為養育者所有的言行都會鏡映到我們大腦。大腦把這些資訊儲存起來，久而久之，變得了現在的模樣。什麼是鏡映，通俗講就是照鏡子，模仿。對於我們孩子來說，養育者所有的，他都會全單照收，不管是好的，不好的，也都會潛移默化到我們的身上。如何有選擇的鏡映，又如何做一個好的模範。在《鏡映思維》給我們提供了很多很好的辦法。
《鏡映思維》是英國心理學家，菲奧娜，作者運用的神經科學、心理學和社會學的知識及見解，向我們講述了“我為什麼是今天的自已”。並且，書中也給我們的提供如何破除被動鏡映，如何有選擇的過自已想要的人生。
什麼叫鏡映思維，就是我們主動選擇模仿物件，並進行有意識地模仿。我們主動去選擇一些對我們有利的物件去模仿，而不是被動的莫名其妙的被別人帶偏。
父母是我們的一第一任角色楷模，父母的言行對會鏡映到孩子的大腦神經，久而久之，你會發現我們的孩子身上都有著父母的影子，有父母的神態，父母的脾氣，甚至長大了，也過著父母的一樣的人生，這樣就是鏡映的力量。
或許在很多父母最初也不希望自已孩子象自已，也希望孩子沒有自已身上的問題，但一天一天，年復一年，孩子慢慢長了我，我們的樣子，慢慢長成了我們不喜歡的自已。
其實，這就是鏡映的力量，這本書，用量的篇幅講了，鏡映是如何影響我們的大腦神經，是如何造就了今天的你。
而對我們每一位家長來說，當我們痛恨孩子身上的問題時候，比如：發現孩子頂嘴，發現孩子情緒暴躁的時候，你是否發現，自已其實也是這樣，自已其實情緒也暴躁，自已也沒好好說話。
作為家長，
你想讓孩子成為什麼樣子，你先得成為這個樣子。
其實，對於父母來說，這個的確不容易，但值得去償試，因為你的每一步償試，對於那個模仿者來說，產生的作用是巨大的，如果我們把一個正向的，好的行為堅持下來，這個行為重複的鏡映到孩子的大腦神經，就變成一個好的資訊就會儲存孩子的大腦中。慢慢孩子也會習得這種好的正向行為。
那麼
我們又該如何成為一個積極的角色楷模，書中提供以下有效的方法：
首先，提高情商。
因為情商是關係建立的基礎，良好的親子關係需要有高情商做基礎，他也是跟孩子建立情感和信任基礎之一。提升情商包括（自我認知、有意識地管控、同理心、信任
v 自我認知：家長要對自已有一個自我認知。意味著，瞭解自已個性，明白自已的個性會怎麼樣的影響他人，知道自已的長處在哪裡，短處在那裡，知道哪些方面需要改善，哪些方面需要提升。比如，脾氣暴躁的媽媽，你首先了解自已的性格。也就意味著，你脾氣會讓孩子鏡映到，如果你不希望孩子境映到你的脾氣，你需要保持覺知，並做有意識地去做調整。
v 有意識的自我管控
：
人的大腦有兩個區域，一個是情緒管理中心（我們的前額葉），一個是情緒情感中心。當我們情緒上來時候，情緒管理中心是被遮蔽掉的。這個時候，我們需要是讓自已後退一步，辨識你的情緒情感，不被他們左右你的頭腦。這樣做不容易，但是很重要。我們要給孩子時間和空間，讓他們以恰當方式表達自已。
v 同理心：認同孩子的情緒，當孩子遇到困難了，站在孩子的角度去解讀孩子，而不是更多地去講大道理。比如有個孩子在上課期間，因為給同座解答數學題扔小紙條，被老師當眾叫起來批評。對孩子來說，在全班被罰起來，的確很難堪，同時也感覺很委屈，作為家長先認同她情緒，我們可以說：“的確，被老師罰叫起來，的確讓人難受。如果我是你，也會很尬。”，當我們認同完孩子情緒，承接住孩子情緒了。孩子的情緒被看見了，她才能覺得她被理解到。這個時候，再去引導她：如果你是哪個老師，當你看到有同學在上課傳紙條，你會怎麼做？”這樣才是把孩子引向思考、
v 信任
：
信任孩子，相信孩子是向好向善。可能孩子在做的過程，有過放棄，有過退縮，但只要對孩子有足夠的信心，並不斷的鼓勵，這種信任會給到孩子無限的能量。
其次，是責任感：
家長作為孩子的榜樣，要樹立榜樣形象，不是說要做一個完美的家長，而是說做一個言行一致的人，父母可以有缺點，也可以給孩子呈現自已的弱項。也可以讓看到你的失敗之處，這不僅能讓你與孩子建立關係，同時也能讓孩子明白，人是可以犯錯的，並且讓孩子看到，當我們有錯誤時，是如何應對和處理錯誤，避免再次犯同樣的錯誤
最後，疏導重點：
書中提到，最有效的溝通是非直接的方式進行疏導溝通，而非直接告知的溝通。
什麼是直接方式：就是告知，命令。非直接方式：引導對方思考，一起找原因，一起找辦法。
例如：想讓孩子運動鍛身體。你光說，你要運動，這樣對身體好。這樣說並不能產生好的效果。我曾問過在校讀書的高一男生，因為他經常感冒，身體不是很好。家長，希望孩子多運動，可孩子答應得好好的，結果又不去做。我尋問原因，孩子說，自已想去打籃球，但是個子矮，怕被別的同學嘲笑。我說：“你可以選擇跑步。”孩子說：“跑步時間不好安排跑等等 。最後，我跟孩子一起找到一個適合跑步的時間，把計劃定下來，孩子跑步也堅持了下來。所以，除非是教授運動技巧，我們用直接方式合適，否則，非直接式疏導更能幫助他們找到想要的答案。
每一個孩子都是一朵待開的花，儘管作一個好的角色楷模不容易，但這個的確值得我們用心去建設，因為它除了能成就我們的孩子，還能成就我們自已。