隨著年齡的增長，歲月在我們的臉上留下了越累越多的痕跡，讓人不得不面臨皺紋和鬆弛等肌膚問題。同時你會發現很多普通的保養品對這些肌膚問題都沒有效果。這令人非常的煩惱，今天給大家安利幾種美容瑜伽動作，幫你喚醒肌體，重回緊緻狀態。
光澤式
第一步：雙腳站立與肩同寬，做深呼吸。
第二步：上身慢慢前傾吐氣，儘量最大限度前傾，然後停留做深呼吸。
第三步：可以彎下去的朋友，雙手抓住腳跟，停留深呼吸。
第四步：緩慢還原，調整呼吸。
每天練習3－5分鐘，每回停留5秒鐘，因血液迴流頭部，可改善氣色，使臉部紅潤光澤，有預防衰老，抗皺的效果。
棒式
第一步：坐在地板上將腿前伸，雙腳併攏，雙手放身後，向上稍微提臀。
第二步：把手放在臀部兩側，挺胸同時繃緊腿部肌肉，儘可能保持靜止不動。
每天練習3－5分，每個步驟需保持1~2分鐘，能夠有效排除水腫，促進身體血液迴圈順通暢，達到面部精神煥發。
蝴蝶式
第一步：棒式起始，兩個腳掌貼在一起，膝蓋向地板靠壓。握住雙腳，把腳後跟盡大限度的向跨下拉，挺胸收下巴。
第二步：挺胸向上看，腰部向前彎，下巴盡向下與雙腳靠攏，軀幹向前伸展。
第三步：身體收回復原，膝併攏保持放鬆，再繼續練習。
每天練習3－5分，能夠有效改善面板暗黃，幫助身體內部排毒。
三個非常簡單的美容瑜伽你學會了嗎？每天要堅持練習，幫助身體排毒養顏，重新煥發紅潤光澤，如果你覺得這樣的訓練還不夠立竿見影，可以嘗試一下楊紫代言的NEWA家用射頻美容儀，我身邊有很多同事使用之後的效果都非常顯著，因為她可以透過高頻電磁波將熱量直接傳遞到面板真皮層，從而刺激肌膚膠原蛋白的重生。這樣一來，可以很快達到提拉緊緻、淡化皺紋的功效啦！快速幫你喚醒肌膚的巔峰狀態。