當一個女人下決心減肥時，千萬別懷疑她只是說說，雖然她很大可能也就是說說，但她此時此刻的決心是不可撼動的。
當一個女人節食運動時，千萬別嘲笑她只是三分鐘熱情，雖然她很大可能也就有三天熱情，但她此時的汗水和節制是千真萬確的。
很多人都嘗試過減肥，因為瘦下來真的會變美，而變美了世界真的不一樣。（不知不覺又在熬雞湯。。。）
上網隨便搜搜就有很多減肥攻略、節食指南、跳操運動，更有海量勵志蛻變故事，讀得小白我經常誤以為自己瘦成一道閃電簡直就是指日可待，分分鐘鐘的事。
然而，“經常經常”，就是不斷地下決心，不斷地三天熱情，不斷地失敗，不斷地再下決心。。。（很有一種要在減肥這條不歸路上走到老走到死的悲壯情懷。。。）
總是上網尋找心靈雞湯、勵志傳奇，今天小白我也決定為廣大人民群眾的瘦身之戰貢獻自己的一點點綿薄之力：淺談如何維持120斤的頑固體重，從未減肥成功過。
一．一定不能堅持，
凡事你堅持了肯定會成功，減肥也是如此。
節食一天，兩天，三天。。。一個星期，一個月，兩個月，再堅持下去你真的要變瘦了。
運動也是這樣，只要你保持每次減肥都只有三天的運動熱情，就一定不會減肥成功的。
就怕你不堅持，怕也沒用，你還是不會堅持的。。。（小白就像懂自己一樣懂你，要不你就不會點進這篇文章看了）
二．透過節食來減肥，間歇性暴飲暴食。
節食減肥的過程相信很多小夥伴都經歷過，那個餓呀。。。
抑制食慾，首先不容易長久，你想想，難道你能一輩子晚飯不吃吧？難道你能一輩子不吃主食只吃青菜水果嗎？難道你能一輩子不吃香噴噴的過油食物只吃水煮的嗎？
其次，當哪天抑制許久的食慾壓制不住時，那時的你就會上演一段餓狼的傳說，看到個饅頭也會垂涎三尺的，會吃進很多平時根本不愛吃的食物，暴飲暴食，可怕至極（忽然想到《千與千尋》裡的爸爸媽媽。。。）
最後，節食減肥對胃對身體很不好，即使最終體重減輕了，卻換來一個不健康的身體，也不能算減肥成功的。
三．少吃一頓就以為自己瘦一斤，跑步一次就以為自己瘦十斤，
甚至更可笑的是雄心勃勃地制定一個宏偉的減肥大計，就好像自己已經瘦成100斤以下的樣子，腰是腰，胸是胸，臀是臀。。。
想象過於美好，現實過於殘酷，所以最終還是老樣子（120斤）。
四．半月減十斤，一月減二十斤，別人能行我也行！
老祖宗的話還是要聽的，欲速則不達。
你以為減肥真是拿刀子在身上切肉啊，還想切哪裡切哪裡，切下來還在電子秤上秤一秤，少補多不退啊。。。
你倒是可以半月胖十斤，一月胖二十斤。只要坐在家裡吃吃吃就行了，不信你試試。（壞笑）
知道為什麼長肉容易掉肉難嗎？因為人體的自我保護機制實在太強大了，你一頓不吃就生怕把你餓死了，下一頓發誓一定加倍吃回來。。。（無奈）
好了，毒雞湯分享結束，瘦不下來很容易，隨便喝一口就行。（小白我就是喝太多了。。。）
道理我都懂，但我就是瘦不下來啊啊啊。。。
誰不是呢？！