國民級感情教主咪蒙又上熱門啦！！
這次不是因為又寫了爆款洗腦文
而是因為粉絲見面會上的幾張照片
先來一張給大家感受一下
小編看了根本把持不住呀！
評論區直接被攻陷。。
“奶茶”粉們拼命跪舔
然而真相卻是這樣子的。。
喵喵喵？
看來咱們的感情教主是減肥失敗了。。
咪蒙之前就發過
「我暴瘦 30 斤的秘籍，今！日！大！公！開！（海量照片，慎入！）」
這樣的文章。一個寫雞湯的居然要教人減肥，讓人細思極恐。。
咪蒙減肥法總結起來就是一個字
餓
運動是不用運動的，餓了喝點“心靈雞湯”也就過去了。
最可氣是你不懂正確減肥也就算了，還p些“逆襲”美圖。
咪蒙你和那些賣假藥的有什麼區別？
您這手“瘦”的真是有稜有角啊！
我們之前就說過了，最傻的就是飢餓減肥法了！不僅掉新陳代謝，嚴重的話，厭食症、月經不調都會找上你。這哪是教人減肥啊，分明是教人作死！
再者說了，您都有決心不吃飯、捱餓，
去健身房就這麼難嗎？
求您了，放我們胖子吧！踏踏實實運動減肥不好嘛？非得跨界過來攪和？
減肥時可以適當增加飢餓感，但過度節食是會損傷身體的。“ 過度節食是身體透支的一種表現，會造成低血糖、抵抗力下降、煩躁、脫髮，甚至女性月經紊亂。過度節食會轉化肌肉作為能量，導致基礎代謝率降低，一旦恢復正常飲食，可能更加容易發胖。”
要減肥，節食和運動缺一不可，也就是常說的 “ 管住嘴，邁開腿 ”。
正確的減肥方式其實就是透過運動來提高基礎代謝，然後配合作息習慣和飲食結構的改變，“ 飲食結構的改變包括少鹽少油少碳水，提高蛋白質的攝入，這樣少吃多餐，你就會瘦下去。也是對身體完全沒有害的一種減肥方式，並且不容易反彈。”
雞湯可以隨便喝，身體“減”壞了，沒人為你負責。
多一些理智，少一分衝動
只要符合公式
基礎代謝+運動消耗＞攝入熱量
就一定會瘦
每個人的體質都不一樣
所以減肥的方法也不一樣