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書簡常常覺得很多時候，並不是大家不關愛自己的身體，而是缺少關愛自己身體的方法，和書簡一起用手中的艾條開啟身體的健康密碼吧。
很多人到了四五十歲，身體開始走了下坡路，經常會出現心裡發悶、胸前發悶、氣短心悸、出虛汗等情況，有時還不敢走路，走一會吧就感覺氣兒都跟不上來，還動不動渾身是汗。這情況，就是
“
心氣虛
”，
四五十歲有這情況很常見。您到醫院去檢查，身體的各項指標又基本是正常的，查不出是什麼病，只能籠統地說身體亞健康，女性朋友則說是
“更年期綜合症”，沒有什麼好的治療方法，或者什麼特效藥。其實吧，人到了這個年紀，基本上身體就到了衰退的階段了，這不是病，這是人體生長壯老必然的一段歷程罷了。
《黃帝內經.素問.六徽旨大論》曰：“女子五七陰陽脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”
女性到了一定的年齡，就會呈現出明顯的衰老痕跡。35歲後顏面開始變黯淡，面板失去了彈性，並開始出現脫髮。到了四十二歲，面色完全黯淡焦黃，頭髮開始出現了白髮。
大家看年輕人的面板，又光滑又充盈，而老年人的面板皺巴巴的，為什麼呢？氣不足了，這就跟氣球差不多，氣球沒吹起來不就是皺巴巴的麼？
女子的衰老首先是從陽明經開始，慢慢導致三條陽經氣血逐漸衰退。
頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就出現了。
有人說人35歲到55歲需要好的個性，從養生和美容的角度上來看，這句話有一定的道理，中國古人講究心靈美，是很有深意的。
人的美實際上與氣血息息相關的
，《黃帝內經》中說：
“
心主血脈，其華在表
。
”
心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，心臟功能好，自然反映到臉上，臉色一定是紅潤有光澤，就好像為什麼氣球吹起來，那就又光潤又好看了。所以女人想養顏首先得養心。
如何養心呢？書簡告訴大家，只要一個穴位就可以了，這個穴位也被喻為
“美人穴
”，
開啟這個“美人穴”，每天只要按一按，灸一灸，安心神養美顏
，年輕十歲很容易。
這個奇妙的美人穴，養心穴就是內關穴。
內關穴最早見於《黃帝內經。靈樞。經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是奇經八脈交會穴之一。
美人穴，養心穴就是內關穴。
。內關穴自古以來也是
內關穴的真正妙用，在於能開啟身體的內在機關，有補益氣血、安神養顏之功效
，對某些心臟病有立竿見影的效果，比如冠心病、心絞痛等。
內關穴
內關穴也很好找，
中醫治療心臟病的必用穴位
在手臂內側，腕橫紋上二寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手指食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴如上圖。
、
用之有道，艾叮嚀
許多人愛美人士都在苦苦為美容的事絞盡腦汁，尋找著青春不老的秘方，卻很少有人知道，只要拿起手中的艾條便可以幫助我們開啟這個不老的心結——不是昂貴的化妝品，更不是什麼整容手術之類，而是我們身體上一個普通得不能再普通的內關穴。
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