其實現在減肥也已經成了一種生活中幾乎每個人都無法逃避的話題，尤其是愛喝飲品的小夥伴們，更是聽到這個詞就會傷心到痛哭流涕~
也難怪，這麼多年的印象中，好吃的東西不健康，健康的東西不好吃已經成了大家預設的概念，想想就不爽~
實話說，很多吃的東西確實不健康，因為畢竟調味品的存在導致了一些新增劑在食物中~在茶飲這個領域裡更是如此，而且，附加料是一個很能說明問題的東西，不能忽視，大家常見的珍珠，紅豆，布丁等等，都是高糖高熱量的食品，經典就是如此，即便你明知他不健康，可是還是想吃~
不過根據魅茶君的統計，現在大家慢慢開始關注傳統食品中的各種成分了，換句話說，健康與否，已經成了衡量食品的重要標準~
那麼現在或者將來，會有哪些既健康又美味的附加料呢？
一、天然蘆薈
蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物，各種酶和礦物質，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內毒素和自由基的作用，能解除便秘、預防結腸炎，改善血液迴圈，祛痘養顏，增進全身健康。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。
近年來蘆薈在茶飲界確實開始流行起來了，加入飲品中，不僅顏值高，而且味道清爽口感滑爽，尤其是與酸甜的檸檬飲品搭配為最好。
二、燒仙草
燒仙草也是從臺灣傳過來的，是草本宿根植物仙草磨成粉製成的，最為經典的臺式奶茶備料之一，不過大家要注意，好的燒仙草是單純由仙草粉和糖熬製而成，不新增而且其他物質哦~
三、寒天
寒天是紅藻破壁技術的萃取物，卡路里很低，容易有飽足感，也有降低血壓、膽固醇、預防大腸癌等功用。大家直接超市裡買就可以啦，其實養成自然的吃寒天的習慣，有助於天然植物纖維的攝入，好處很多哦~
四、愛玉
說了寒天，就不得不說說愛玉，其實很多人知道寒天愛玉都是因為他們一本上都是一塊出現的~
愛玉具有清涼沁脾，清熱瀉火，解三焦之燥，通七竅之神等作用，不但口感很好，而且顏色淡黃，很雅觀。
同樣，大家可以買愛玉粉根據說明自制哦~口感很不錯，像果凍一樣~，與寒天是最佳搭配哦~
五、奇亞籽
奇亞籽被譽為神奇食品，為什麼這麼說？
奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。
奇亞籽與開水用1：10的比例泡開後，奇亞籽表面會形成一層頭面的膠狀膜，和青蛙卵很像哦~
奇亞籽可以搭配牛奶，酸奶或者檸檬飲品，因為它口感是清香型的，而且有嚼頭~這個克一自行體會哦~越嚼越香~
關鍵是，它飽腹感超強~可以用來代餐哦~是減肥女生的最佳選擇~新興健康食品之扛把子~
六、燕麥
現在在冬天的茶飲店裡，我相信每家都會有燕麥產品，無一例外，為什麼？
營養豐富，口感香糯，無論搭配牛奶還是奶茶，入口融合的都很好。
燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。其富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
大家可以自行購買，不僅僅是放在飲品裡，煮粥也很好哦~
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