一連兩天早餐,我分享給小夥伴們的都是粥,明天早上我打算換個樣式了。我今天分享給大家的這道美食也很簡單易做,但也是絕對的有營養,易消化。我一般都會把它當作早餐,或事夜宵,廢話不多說了,現在就把做法與小夥伴們分享。
西紅柿疙瘩湯
1、把乾麵粉中加一個全蛋,然後加水和成麵糊,攪拌均勻,備用。(也不要過於攪拌,要是麵糊筋性太大會影響下面做疙瘩這一步)
2、西紅柿燙一下去皮(要是早上時間匆忙,就帶皮切,一樣的),切丁,油溫7成下鍋炒熟(可以炒成番茄醬狀,也可以炒成塊狀)
3、炒好西紅柿後加入清水。(稍微多一些,一會做疙瘩時水多一些比較好,不容易噗鍋)
4、水燒開後,找一個漏勺,把麵糊放在上面,然後用炒菜勺在上面壓,把麵糊透過漏勺擠壓出來。(我家漏勺不知道哪去了,臨時找了一個這個東西)
這個是做蘿蔔絲的工具,將就一下吧。再看看下面,麵糊的幹稀程度就是這樣。
5、待麵疙瘩都浮上來就好了(很快就會浮上來,1分鐘都不到)加上鹽、雞精。
為了營養豐富再打一個蛋花。
這就可以出鍋了,看看是不是很有食慾啊?
裡面也可以放一些青菜葉,(多吃青菜還是很好的)
這個早餐吃完之後,胃裡特別的舒服。因為麵食比較易消化。西紅柿也有健胃消食的功效,所以這道早餐也是一道非常優秀的養胃餐。有時本人晚上和朋友聚會喝完酒,回家後我都會做上一碗,吃完,胃特好受。
小夥伴們,你覺得早餐吃這個怎麼樣啊?歡迎評論留言。
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我是大偉,一個酷愛美食的八零後。