今天簡單來寫寫說說鍛鍊的感覺，其實鍛鍊最直接帶來的是身體的疲勞，深層次是精神方面的清空。當你全身投入進去，總會消除一些糟糕萎靡的想法，讓你的全身心處於一個空洞狀態，只想完成你的動作和心裡定的那個目標。
一：鍛鍊使人健康，最能直接改變你的身體狀態，雖然自己一直有點小胖，但對於鍛鍊這一塊一直有所堅持。
可以說有個健康的體魄才能在學習和工作的生活上保持一個飽滿的精神狀態，才能在以後的路上輕輕鬆鬆至少是在身體上。
二：鍛鍊能改變精氣神，雖然鍛鍊很累很苦，消耗了自己的能量，但
出的那些汗，吐的那些氣，喊得那些話，都是身體的戾氣對外的一種反饋，當釋放出去這些，你重新進入身體的將是一股新生力量，也不排除吸入一些灰塵和垃圾，
至少新的能量要比一成不變的能量要精神的多。改變你的精氣神從鍛鍊開始！
三：鍛鍊能改變你的思想，這也是我認為最重要，就好比看待一件事又或者看到美麗的景色每個人的看法和感想，以至於反饋出來的都有所不同，
當你的思想一直處於一種活躍和新鮮狀態，那你這個人才算真的通透。鍛鍊就是這樣，勞累情況下放空你的大腦，當你完成鍛鍊任務時總會迸發出許多新生思想，積極的還是放鬆的那也不好說了
，積極鍛鍊，讓自己的大腦更靈活！
好處應該還有很多，我也就是簡單說說自己的感覺，本人也很懶，不過對於鍛鍊在一塊一直都有在保持，特別是在籃球方面的熱愛也從沒有衰減，可能身體不如十八九的時候，但現在也能跑跑跳跳，
繼續熱愛你所熱愛的熱愛，努力的走下去，很多年再回頭去看，那也一定很酷！