如何吃的大補又健康?2分鐘學會它,老公再也不留戀夜市!

近期全國大部氣溫持續回升,晴朗天氣當道,飲食上各類冷盤、燒烤、啤酒成為大家的首選,家樓下的燒烤攤也開始出沒了。

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路過都忍不住駐足,烤生蠔、扇貝、茄子在烤架上被烤的滋滋冒泡,香氣撲鼻。

特別男性朋友們都鍾情於烤生蠔,畢竟它是女人的美容院,男人的加油站,除了它的功效,味道更是人吃人愛。

其實烤生蠔的秘訣就是在於蒜蓉醬,透過高溫炙烤的蒜蓉,和肥美多汁的生蠔一同入嘴,無比滿意!

除此之外,一般素菜搭配上大蒜,口感也會馬上躍起好幾個檔次。比如人人都愛的蒜蓉茄子。

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看到此處,口水是不是已經止不住了?

今天就來教大家蒜蓉醬的做法,非常簡單好學。

材料:大蒜瓣半斤、小米辣幾粒、食用油、鹽、糖、耗油

步驟:1。大蒜剝皮,用刀切碎(菜市場有賣剝好的蒜、最好不要用壓蒜器)

2。小米辣切碎(不吃辣的可以不加)

3。鍋裡熱油,六成熱時,倒入蒜末、小米辣

4。小火不停翻炒大概15分鐘左右至大蒜綿軟

5。關火,加入適量鹽、糖、耗油

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6。晾涼後裝入密封罐封存與冰箱裡。

蒜蓉醬非常百搭,換一種食材製作方法都可以以此類推。

以烤生蠔為例,買來生蠔,擠上幾滴檸檬,澆上一勺蒜蓉醬、一點點生抽或者海鮮醬,泡好的粉絲墊底,入200度烤箱,8-15分鐘,視大小而定。家裡沒有烤箱可以用家裡蒸鍋代替,水開蒸8-10分鐘,出鍋另燒熱油淋上。

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生蠔不能天天吃,那日常我們可以做蒜蓉粉絲蝦、蒜蓉金針菇、娃娃菜,茄子都是非常美味又下飯的。

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一罐蒜蓉醬,人人都能做出驚豔的大菜。你學會了嗎?還不快動手試試。

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