不論男女，都比較在意自己的外表，尤其是面板的狀態，面板只要不好，就會花大價錢購買各種化妝品和護膚品對面板下手，能不能改善面板的狀態暫且不說，還可能導致毛孔堵塞，對面板造成二次傷害。
中醫認為，這種做法治標不治本，只有從身體的內在進行調理，才能有效的改善面板的狀態。有句話這樣說：“有諸內行於外”，面板不好多半與體內的臟器健康息息相關。
脾虛容易造成身體出現哪些異常情況呢？
1、面色晦暗，長色斑
脾臟主要的作用是運化，幫助消耗、運輸、吸收體內的食物，提供各種營養物質。一旦脾臟虛弱，營養物質無法及時運輸到面板，就會造成面板暗沉無光澤，甚者長色斑。其次，還會造成四肢無力，疲憊的感覺。
2、脫髮嚴重、長皺紋
尤其是女性，到了35歲之後，經氣逐漸變得虛弱，進而會提前長出皺紋，而且頭髮脫落的嚴重。
3、面板萎黃
中醫認為，脾主中焦，化生營氣，營行脈中，血由氣攝。一旦脾臟虛弱，營氣化生不足，影響五臟六腑，進而導致體內新陳代謝功能絮亂，面板深層的毒素排不出去，堵塞毛孔，就會出現面板萎黃的現象。
想要“遠離”脾虛，這4種壞習慣儘快改正
1、過度勞累
面對生活或者工作的壓力，人們會經常處於疲勞的狀態，這樣會影響脾胃的正常運轉，最終產生脾胃虛弱的現象。因此，要學會勞逸結合，疲勞的時候可以適當的休息片刻，有助於脾胃健康。
2、心情抑鬱
如果長期處於抑鬱、焦慮的情緒下，會導致中樞神經出現障礙，久而久之，影響脾胃的健康。所以，面對任何事情，要學會調整自己的心態，保持心情愉悅，切勿思慮過多。
3、飲食不當
經常吃辛辣刺激性、高熱量或者油膩的食物，會對脾胃造成一定的刺激性，減弱脾胃的功能，有害身體健康。所以，日常生活中，要養生良好且健康的飲食習慣，保持清淡飲食，有助於調和脾胃。
4、經常熬夜
可以說熬夜已經成為許多年輕人的“家常菜”，熬夜雖一時爽，但是經常熬夜會對身體健康埋下巨大的隱患，同時也會影響脾胃的功能，造成損傷。所以，要合理的安排作息時間，避免熬夜，也可幫助各器官排出體內的毒素，使身體更加健康。